annons
Conny Pettersson

Conny Pettersson

Joggpers
Joggpers 4:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 2 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Jag är Conny = 4 times Ironman!

Aktiv livet igenom främst med Hockey. Numera är det Triathlon som lockar...

Målsättning:

11 Midnattsloppet 47:36
12 Midnattsloppet 46:38
13 Öppets spår 06:31:40
13 Coopertest 11:50
13 Midnattsloppet 45:11
14 Öppet spår: 07:45:28 tim
14 Göteborgsvarvet: 01:50 tim
14 Knivsta Duathlon: 01:12:00 tim
14 Stockholm Marathon: 04:12:12 tim
14 Vätternrundan: 09:53:24 tim
14 Vansbrosimningen: 40:28 min ( 1500 m pga för kallt vatten )
14 Lidingöloppet: 03:32:05 tim ( skadat knä, gick 1,5 mil )
15 Vansbro Triathlon ( Halv Ironman ) : 06:11:00
15 Kalmar Ironman: 14:40:00
16 - DNF
17 - Lidingöloppet 03:24:20
18 - Kalmar Ironman: 13:59:05
19 - Uppsala triathlon ( sprint) 01:27:00
19 - Kalmar Ironman 13:37:00
20 - Operation fot/rehab Pandemi
21 - pandemi
22 - Kalmar Ironman 13:25:40
24 - Cooper 13:44
24 -

April 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
27
27
28
Gym NW 29:35
Gym NW 29:35
Importerat från Garmin Connect
28
29
NW gym16:19
NW gym16:19
Importerat från Garmin Connect
29
2
2
v. 13
Löpning:
5:07/km
1:57:35
23,0 km
Simning:
2:33/100 m
25:27
1000 m
Styrka:
 
1:15:56
 
Promenad:
9:37/km
51:00
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:29:58
29,3 km
Vecka 14
4
4
5
5
7
Sol55,0 km • 5:08 m/km
Sol55,0 km • 5:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
8
Sol55,0 km • 5:29 m/km
Sol55,0 km • 5:29 m/km
Tunga ömma ben idag: höjde vo2 dock
8
9
9
v. 14
Löpning:
5:27/km
1:49:40
20,2 km
Promenad:
10:00/km
15:00
1,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:04:40
21,7 km
Vecka 15
11
11
13
13
14
14
v. 15
Löpning:
6:41/km
45:59
6,9 km
Annat:
 
2:41:31
 
Totalt:Total tid:
 
3:27:30
6,9 km
Vecka 16
18
18
22
sol55,0 km • 5:18 m/km
sol55,0 km • 5:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
sol55,0 km • 5:03 m/km
sol55,0 km • 5:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
v. 16
Löpning:
5:21/km
1:38:40
18,4 km
Promenad:
10:31/km
1:02:51
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:41:31
24,4 km
Vecka 17
25
25
26
sol55,0 km • 5:11 m/km
sol55,0 km • 5:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
3*10 ARMCURL STÅNG2:45
3*10 ARMCURL STÅNG2:45
Importerat från Garmin Connect
26
28
Sol55,0 km • 4:57 m/km
Sol55,0 km • 4:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
29
30
30
v. 17
Löpning:
5:01/km
1:01:31
12,3 km
Styrka:
 
5:41
 
Promenad:
10:09/km
50:40
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:57:52
17,2 km
annons