annons
Joakim Ljungberg

Joakim Ljungberg

Joggpers
Joggpers 5:51 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Bättre fysik vid 50 års ålder än vid 40. Lyckades vara starkare vid 40 än vid 30!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
30
30
31
31
1
1
5
5
v. 22
Löpning:
5:53/km
42:04
7,2 km
Cykel:
27,1 km/h
4:23:05
119,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:05:09
126,2 km
Vecka 23
7
7
8
8
9
9
10
10
12
12
v. 23
Cykel:
27,6 km/h
4:46:29
131,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:46:29
131,9 km
Vecka 24
14
14
15
15
16
16
17
17
19
19
v. 24
Cykel:
26,3 km/h
11:59:25
314,9 km
Totalt:Total tid:
 
11:59:25
314,9 km
Vecka 25
20
20
21
21
22
Distans0,9 km • 4:27 m/100 m
Distans0,9 km • 4:27 m/100 m
Distans och teknikträning med Mattias.
22
24
24
26
26
v. 25
Simning:
4:57/100 m
1:48:00
2185 m
Totalt:Total tid:
 
1:48:00
2,2 km
Vecka 26
27
27
30
30
1
1
v. 26
Löpning:
5:16/km
37:46
7,2 km
Simning:
5:04/100 m
1:50:00
2170 m
Totalt:Total tid:
 
2:27:46
9,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige