Foruminlägg av Joakim Ljungberg

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 > > >
#1
•
26 april 2009 kl 21:56
Gilla
Det finns många "förståsigpåare" som har åsikter i detta men om vi ändå ska hålla oss till fakta så kan alla sedan dra egna slutsatser.

Skorna tröttnar fortare när du använder dom än när dom står hemma och vilar. Hur fort detta går beror på löpsteg och vikt på personen.

Mellansulan som är tillverkad av EVA "torkar" även när dom inte används med det är stor skillnad beroende på hur dom förvaras. Om man förvarar dom varmt och ljust så torkar dom ut fortare än om man förvarar dom mörkt och svalt. I kylen borde vara alldeles utmärkt, men vem f-n har möjlighet till det ;-).

Skorna komma inte vara bra ena dagen för att dagen därpå vara dåliga, utan dom försämras allt eftersom dom används/står i garderoben.

Med dessa fakta så kan jag själv tänka mig att köpa en fjolårsmodell om jag hittar någon som passar mig, dock endast till reducerat pris. Jag är då dessutom medveten om att livslängden förmodligen är något försämrad.
#2
•
28 april 2010 kl 19:17
Gilla
Huruvida skorna ger skav, sitter skönt eller t ex glappar i hälen måste varje konsument vara den som tar ansvar för, det kan aldrig butiken göra. Oavsett om det är en stormarknad, sportaffär eller löparspecialist. Att skon är anpassad för den typ av löpsteg man har/utger sig för att ha är en annan sak, i ett sådant fall tycker jag att butiken ska ta ansvaret.

Har själv sålt skor i många år och varje gång jag byter modell/märke så känner jag en otrygghet för hur den kommer funka.

Mitt tips! Prova läääänge, innan ni ger er ut och springer. Då minskar ni risken att det blir fel men ni kommer aldrig att eliminera risken helt.

Självklart löparstrumpor helt utan bomull. Vilken modell som passar bäst är helt individuellt.
#3
•
8 maj 2010 kl 14:51
Gilla
Tänk vad en tävling kan göra för tempo och motivation. Bestämde mig kl 10.30 för att delta i Ludvika Stadslopp med start 13.00. Uppladdning på Mc Donalds kl 11.00. Första gången under 50 min på milen. 47.55 och en mycket nöjd löpare.
#4
•
10 maj 2010 kl 16:44
Gilla
Enkelt!!! Gå hem och sov.

En vuxen människa behöver 7-8 timmars sömn per dygn, du har åtta timmar på tre dygn. Det är klart att kroppen inte kan prestera då!

MVH/Jocke
#5
•
26 maj 2010 kl 06:56
Gilla
Jonas har rätt, och ändå inte.

Det finns så många saker på en sko som påverkar löpsteget. Rak eller svängd läst, utformningen på hälens utsida och många andra saker. Det finns t ex många skor som har detta lite hårdare gummi på insidan men som ändå inte lämpar sig för en överpronerande motionär.

Prata med en skosäljare i din sportbutik så kan hon/han visa och berätta.
#6
•
27 maj 2010 kl 13:01
Gilla
Köp en löparsko!

Allt skiljer - slitsulan, mellansulan samt ovandelen. I grund och botten så kan man säga att en löparsko är byggd för ett steg rakt fram med hälisättning, hela tiden. En aerobicsko är byggd för i första hand hopp på framfoten samt att den är stadigare i sidled då inte alla steg är rakt fram.

Vad gäller innersulan som du har formgjuten så kan du flytta denna mellan skorna.

Prova, löpningen kommer framför allt att bli roligare.
#7
•
27 maj 2010 kl 14:06
Gilla
Rätt Susanne - men som du själv säger "den är mindre dålig" för dig än för en löpare som landar på hälen. Löpning sliter på kroppen så varför välja "mindre dåligt" om man kan välja något "bra".

Skon Magnus springer i förstår jag är bra för honom. Han är en riktigt vass löpare som om jag fattat det rätt tävlar på medeldistans. Den skon som finns i länken säljs som "sneaker" men påminner till stor del om en lättviktslöparsko i konstruktionen.

Att "glada motionärer" som du och jag Susanne ska välja samma sko är inte vettigt. Magnus muskulatur är så van vid löpning jämfört med vår så vi behöver något annat.

Köp en löparsko! Det kommer bli roligare att springa.
#8
•
28 maj 2010 kl 04:31
Gilla
Susanne - det är klart du kan vänta en månad. Din kropp mår bättre av det du gör nu än om du inte skulle träna alls.

Magnus - jag förstår hur du menar. Det jag vill belysa är att en kille som du skulle förmodligen kunna springa i slalompjäxor (lätt överdrift) utan att få problem och ändå springa både fortare och längre än glada motionärer som jag.
#9
•
28 maj 2010 kl 13:57
Gilla
Om du sänker tempot så kommer du förmodligen tycka det är roligare. Bra väder, fåglar som kvittrar och skön avkoppling med låg puls.

Njut av ett lågt tempo.
#10
•
14 juni 2010 kl 21:12
Gilla
En bra årgång???

Prova maraton! ;-)
#11
•
16 juni 2010 kl 17:15
Gilla
Den tid du "sparar" idag, på att inte motionera, måste du investera mångdubbelt, på sjukdom och rehab, i framtiden.
#12
•
23 augusti 2010 kl 14:55
Gilla
Prova dem bägge två så känner du med en gång den största skillnaden. Passformen i ovandelen.
#13
•
6 september 2010 kl 08:25
Gilla
Har själv haft stora problem sista två åren, tåhävningar är bra men du behöver styrketräna allt från rygg/mage och ner.

Rygg
Mage
Rumpa
Lår
Vader

Prova att cykla och styrketräna under 1-2 månader för att därefter börja springa igen. Jag ahr själv gjort så men tyvärr fått bakslag då jag ökat löpningen för snabbt efteråt. Nu blir det skynda långsamt och varva cykel med löpning.
#14
•
7 september 2010 kl 13:05
Gilla
Börjar bli trött på debatten men en sak som ingen har påtalat är att det är mer än bara agentens pris som påverkar priset till konsument. T ex.

Lönenivån i landet man handlar
Hyresninvån i landet
Nätbutik eller fysisk butik.

Andra kan säkert fylla på listan med fler saker.
#15
•
15 september 2010 kl 09:06
Gilla
När min 3-åring började dagis nu i augusti så fick han (som alla andra) en reflexväst av personalen, så dom lätt kan hittar barnen när dom är ute och går.

Hans kommentar blev istället: Va bra, då kan jag springa med pappa!

#16
•
27 september 2010 kl 17:58
Gilla
Mammut!

;-)
#17
•
4 oktober 2010 kl 08:21
Gilla
Ät ett ordentligt mellanmål vid 16-tiden för att sedan springa vid 17.30-18-tiden. Ät sedan middag när du kommer hem från passet.

Så gör jag själv både när jag är bortrest och hemma, perfekt eftersom barnen lägger sig senast 18:30.
#18
•
12 november 2010 kl 15:11
Gilla
Feber och halsont; enligt alla rön jag har sett. I övrigt handlar det om att känna efter hur kroppen reagerar.
#19
•
28 november 2010 kl 08:24
Gilla
BMI är som Mikael säger ett trubbigt instrument.

Jag ser det på följande sätt; hellre ett BMI på 26 och vara vältränad än ett BMI på 23 och vara otränad. Med vältränad menar jag då att ha ett vältränat hjärta; kroppens viktigaste muskel. Det är trots allt hjärtat som ska "bära" kroppen under alla år.
#20
•
28 november 2010 kl 14:05
Gilla
Jag älskar 22 män som jagar en boll, men det ena behöver ju inte förta det andra. Ska bli spännande att se sportspegeln ikväll, ifall dom rapporterar något.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 > > >