annons
Joakim Ljungberg

Joakim Ljungberg

Joggpers
Joggpers 5:51 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Bättre fysik vid 50 års ålder än vid 40. Lyckades vara starkare vid 40 än vid 30!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
26
27
27
28
28
30
30
1
1
v. 39
Löpning:
8:19/km
56:12
6,8 km
Simning:
4:00/100 m
40:00
1000 m
Totalt:Total tid:
 
1:36:12
7,8 km
Vecka 40
3
3
4
4
7
7
8
8
9
9
v. 40
Löpning:
8:12/km
31:40
3,9 km
Simning:
4:00/100 m
40:00
1000 m
Totalt:Total tid:
 
1:11:40
4,9 km
Vecka 41
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 41
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 42
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
24
24
25
25
26
26
28
28
29
29
v. 43
Löpning:
6:40/km
1:10:00
10,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:00
10,5 km
Vecka 44
1
1
2
2
4
4
5
5
6
6
v. 44
Löpning:
5:19/km
1:41:00
19,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:41:00
19,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige