annons
Joakim Ljungberg

Joakim Ljungberg

Joggpers
Joggpers 5:51 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Bättre fysik vid 50 års ålder än vid 40. Lyckades vara starkare vid 40 än vid 30!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 39
Löpning:
4:58/km
17:30
3,5 km
Totalt:Total tid:
 
17:30
3,5 km
Vecka 40
3
3
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 40
Löpning:
4:58/km
1:04:35
13,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:04:35
13,0 km
Vecka 41
9
9
12
12
13
13
14
14
v. 41
Löpning:
5:10/km
1:59:20
23,1 km
Cykel:
-- km/h
1:45:09
0,0 km
Annat:
 
1:34
0,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:46:03
23,2 km
Vecka 42
16
16
17
17
18
Morgonjogg7,0 km • 5:24 m/km
Morgonjogg7,0 km • 5:24 m/km
Segt pass efter ett par dagar med dålig sömn samt alkohol kvällen före. Klockan ...
18
19
19
21
21
22
22
v. 42
Löpning:
5:23/km
1:22:00
15,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:22:00
15,2 km
Vecka 43
23
23
24
24
29
29
v. 43
Löpning:
5:04/km
1:08:52
13,6 km
Cykel:
-- km/h
2:53:50
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:02:42
13,6 km
Vecka 44
31
31
1
1
2
2
v. 44
Löpning:
5:18/km
2:12:47
25,0 km
Cykel:
-- km/h
1:00:55
0,0 km
Grupp:
 
1:03:50
 
Totalt:Total tid:
 
4:17:32
25,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige