Träningsdagbok: Lena Karlsson, Halmstad
Lena Karlsson

Lena Karlsson

1963 • Halmstad

Lena Karlsson

1963 • Halmstad
Joggpers
Joggpers 5:01 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 176 st
Löpt i år
Löpt i år 583 km
Tränat i år
Tränat i år 215 h

Älskar att springa. Har sprungit regelbundet i 20 år. Att träna ser jag som en belöning i min vardag.
"BORN TO RUN"
"My heart and My mind will carry me, when My limbs are to weak."

Målsättning:

Marathon under 3.44

Medlem sedan 26 mars 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
2
Tristyrka40:00
Tristyrka40:00
2
3
3
v. 18
Löpning:
5:49/km
2:23:41
24,7 km
Cykel:
26,7 km/h
4:41:20
125,0 km
Simning:
2:50/100 m
2:10:37
4600 m
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
9:55:38
154,3 km
Vecka 20
18
18
21
21
22
22
v. 20
Löpning:
6:07/km
2:08:36
21,1 km
Cykel:
30,6 km/h
1:04:54
33,1 km
Simning:
2:47/100 m
2:16:32
4900 m
Totalt:Total tid:
 
5:30:02
59,1 km
Vecka 21
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km