Lena Karlsson

Lena Karlsson

1963 • Halmstad

Foruminlägg Följer Följs av

Lena Karlsson

1963 • Halmstad
Joggpers
Joggpers 6:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 262 st
Löpt i år
Löpt i år 529 km
Tränat i år
Tränat i år 298 h

Älskar att springa. Har sprungit regelbundet i 20 år. Att träna ser jag som en belöning i min vardag.
"BORN TO RUN"
"My heart and My mind will carry me, when My limbs are to weak."

Målsättning:

Marathon under 3.44

Medlem sedan 26 mars 2009

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
27
27
v. 35
Simning:
2:36/100 m
1:55:22
4450 m
Styrka:
 
2:46:00
 
Promenad:
11:40/km
1:06:31
5,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:47:53
10,2 km
Vecka 36
7
7
8
Axlar& Core1:00:00
Axlar& Core1:00:00
8
v. 36
Simning:
2:49/100 m
1:31:44
3260 m
Styrka:
 
2:45:00
 
Promenad:
12:13/km
5:30:27
27,1 km
Totalt:Total tid:
 
9:47:11
30,3 km
Vecka 37
11
Ben1:00:00
Ben1:00:00
11
13
13
14
14
15
15
v. 37
Simning:
2:47/100 m
1:51:37
4000 m
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:51:37
4,0 km
Vecka 38
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 38
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km