annons
David Oscarsson

David Oscarsson

Joggpers
Joggpers 4:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 42 st
Löpt i år
Löpt i år 162 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h

Målsättning:

Sub 45, Sub 86 kg, all that comes with it och en springsemester med mina hundar

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
29
29
1
1
v. 9
Löpning:
8:15/km
9:19
1,1 km
Totalt:Total tid:
 
9:19
1,1 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
6
6
7
7
v. 10
Löpning:
6:08/km
54:20
8,9 km
Totalt:Total tid:
 
54:20
8,9 km
Vecka 11
9
9
11
11
13
13
14
14
15
15
v. 11
Löpning:
5:13/km
41:09
7,9 km
Totalt:Total tid:
 
41:09
7,9 km
Vecka 12
16
16
19
19
20
20
21
21
v. 12
Löpning:
5:37/km
48:08
8,6 km
Totalt:Total tid:
 
48:08
8,6 km
Vecka 13
23
23
25
25
28
28
29
Löpning 2020-03-2914,2 km • 5:33 m/km
Löpning 2020-03-2914,2 km • 5:33 m/km
Första "långpasset" in quite a while, kändes helt bra
29
v. 13
Löpning:
5:17/km
2:02:19
23,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:02:19
23,1 km
Vecka 14
30
30
31
31
2
2
4
4
v. 14
Löpning:
5:54/km
1:11:23
12,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:11:23
12,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige