annons
Erik Andersson

Erik Andersson

Joggpers
Joggpers 3:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Slå mina PB på de längre sträckorna.

Mina PB:
5 km Testlopp på bana 2020 17.24

Halvmarathon Istrun 2018 1.18.52
Marathon Göteborgs Marathon 2021 2.47.47
6-timmars Linde 6 timmars 2015 74.49 km
Ultravasan Ultravasan 2015 7.32.43
100 km Lejonbragden 2015 8.03.37


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
Barnvagnsjogg11,3 km
Barnvagnsjogg11,3 km
Några km på egen hand då jag lämnat in en sovande Tyra.
31
4
4
5
Lunk i skogen + plocka svamp7,2 km
Lunk i skogen + plocka svamp7,2 km
Lunk obanat och på stig. Plockade bär i munnen och svamp i min ryggsäck.
5
6
6
v. 36
Löpning:
4:38/km
1:24:56
53,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:24:56
53,8 km
Vecka 37
8
8
9
9
10
10
11
11
12
Rådalunken9,0 km
Rådalunken9,0 km
Tävlade inte utan sprang och hejade, rädd att en nummerlapp hade fått mig att ...
12
v. 37
Löpning:
--/km
0:00
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
9,0 km
Vecka 38
14
14
15
Barnvagnsjogg-test1,7 km
Barnvagnsjogg-test1,7 km
15
19
19
20
Mösseberg11,7 km • 4:30 m/km
Mösseberg11,7 km • 4:30 m/km
Försökte ta det lugnt men fick hela tiden upp farten i utförslöpen. Kändes bra ...
20
v. 38
Löpning:
4:36/km
1:24:36
28,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:24:36
28,0 km
Vecka 39
21
Skaraberg6,6 km • 4:27 m/km
Skaraberg6,6 km • 4:27 m/km
Ett steg i rätt riktning, helt ok känsla.
21
22
Skaraberg9,3 km • 4:38 m/km
Skaraberg9,3 km • 4:38 m/km
Känner mig frisk. Gött!
22
23
Skaraberg12,4 km • 4:56 m/km
Skaraberg12,4 km • 4:56 m/km
Med Martin, pannlampa och stig.
23
24
24
26
Morgonjogg11,1 km • 4:25 m/km
Morgonjogg11,1 km • 4:25 m/km
Petersburg 6 an + transport.
26
v. 39
Löpning:
4:36/km
3:43:54
76,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:43:54
76,9 km
Vecka 40
29
29
30
Lite lunk7,8 km • 5:04 m/km
Lite lunk7,8 km • 5:04 m/km
Lång dag på jobbet, relativt pigga ben men huvudet ville inte.
30
1
1
2
Stig12,0 km
Stig12,0 km
2
v. 40
Löpning:
4:40/km
1:19:31
63,1 km
Cykel:
-- km/h
20:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:39:31
63,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige