annons
Erik Andersson

Erik Andersson

Joggpers
Joggpers 3:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Slå mina PB på de längre sträckorna.

Mina PB:
5 km Testlopp på bana 2020 17.24

Halvmarathon Istrun 2018 1.18.52
Marathon Göteborgs Marathon 2021 2.47.47
6-timmars Linde 6 timmars 2015 74.49 km
Ultravasan Ultravasan 2015 7.32.43
100 km Lejonbragden 2015 8.03.37


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
Distans6,2 km • 4:50 m/km
Distans6,2 km • 4:50 m/km
Bättre känsla idag, förkylningen börjar klinga av.
1
2
2
v. 5
Löpning:
4:43/km
2:26:00
30,9 km
Annat:
 
4:46:00
60,6 km
Totalt:Total tid:
 
7:12:00
91,6 km
Vecka 6
10
10
12
12
v. 6
Löpning:
4:47/km
2:41:00
33,7 km
Annat:
 
2:14:00
28,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:55:00
62,2 km
Vecka 7
17
17
18
18
19
19
v. 7
Löpning:
4:39/km
1:58:00
25,4 km
Skidor:
4:37/km
55:47
12,1 km
Annat:
 
3:18:00
41,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:11:47
79,0 km
Vecka 8
22
22
25
25
28
Med Skarun20,0 km • 5:30 m/km
Med Skarun20,0 km • 5:30 m/km
Lite stel i knät mot slutet men ingen smärta.
28
v. 8
Löpning:
5:03/km
3:50:00
45,6 km
Annat:
 
3:15:00
42,1 km
Totalt:Total tid:
 
7:05:00
87,6 km
Vecka 9
2
2
v. 9
Löpning:
4:41/km
2:23:00
30,5 km
Cykel:
29,2 km/h
43:00
20,9 km
Annat:
 
4:27:00
55,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:33:00
106,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige