annons
Björn Hedman

Björn Hedman

Joggpers
Joggpers 5:35 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 72 st
Löpt i år
Löpt i år 112 km
Tränat i år
Tränat i år 65 h

Målsättning:

Lev idag. Bygg för framtiden.

Genomförde 2015 mitt andra Marathon, 4:37,(4:43) och planerar att köra nr 3 någon gång i år. 2016 blev besvikelsernas år med missade Marathon både i Köpenhamn och Helsingborg. Satte dock helt otippat nytt personligt rekord på Springtime med 46:00.
2017 blir fokus på Höganäs Halvmara och Göteborgsvarvet.

Maj 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
29
29
30
30
1
1
3
3
v. 18
Löpning:
4:51/km
1:27:53
18,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:27:53
18,1 km
Vecka 19
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
10
10
v. 19
Löpning:
5:13/km
52:08
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
52:08
10,0 km
Vecka 20
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
17
17
v. 20
Löpning:
5:01/km
40:30
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
40:30
8,1 km
Vecka 21
18
18
19
19
20
20
22
22
23
23
24
24
v. 21
Löpning:
5:02/km
40:40
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
40:40
8,1 km
Vecka 22
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons