annons
Björn Hedman

Björn Hedman

Joggpers
Joggpers 5:35 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 72 st
Löpt i år
Löpt i år 112 km
Tränat i år
Tränat i år 65 h

Målsättning:

Lev idag. Bygg för framtiden.

Genomförde 2015 mitt andra Marathon, 4:37,(4:43) och planerar att köra nr 3 någon gång i år. 2016 blev besvikelsernas år med missade Marathon både i Köpenhamn och Helsingborg. Satte dock helt otippat nytt personligt rekord på Springtime med 46:00.
2017 blir fokus på Höganäs Halvmara och Göteborgsvarvet.

Juli 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
30
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 27
Löpning:
5:30/km
59:31
10,8 km
Totalt:Total tid:
 
59:31
10,8 km
Vecka 28
6
6
7
7
9
9
10
10
11
11
v. 28
Löpning:
4:43/km
38:00
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
38:00
8,1 km
Vecka 30
20
20
22
22
23
23
24
24
26
26
v. 30
Löpning:
5:25/km
1:27:30
16,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:27:30
16,2 km
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
2
2
v. 31
Löpning:
5:08/km
1:02:10
12,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:10
12,1 km
annons