annons
Björn Hedman

Björn Hedman

Joggpers
Joggpers 5:35 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 72 st
Löpt i år
Löpt i år 112 km
Tränat i år
Tränat i år 65 h

Målsättning:

Lev idag. Bygg för framtiden.

Genomförde 2015 mitt andra Marathon, 4:37,(4:43) och planerar att köra nr 3 någon gång i år. 2016 blev besvikelsernas år med missade Marathon både i Köpenhamn och Helsingborg. Satte dock helt otippat nytt personligt rekord på Springtime med 46:00.
2017 blir fokus på Höganäs Halvmara och Göteborgsvarvet.

Juni 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
7
7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 23
Löpning:
4:46/km
38:30
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
38:30
8,1 km
Vecka 24
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 24
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 25
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 25
Löpning:
6:11/km
1:34:00
15,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:34:00
15,2 km
Vecka 26
28
28
29
29
30
30
2
2
3
3
v. 26
Löpning:
4:45/km
57:36
12,1 km
Totalt:Total tid:
 
57:36
12,1 km
annons