annons
Björn Hedman

Björn Hedman

Joggpers
Joggpers 5:35 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 72 st
Löpt i år
Löpt i år 112 km
Tränat i år
Tränat i år 65 h

Målsättning:

Lev idag. Bygg för framtiden.

Genomförde 2015 mitt andra Marathon, 4:37,(4:43) och planerar att köra nr 3 någon gång i år. 2016 blev besvikelsernas år med missade Marathon både i Köpenhamn och Helsingborg. Satte dock helt otippat nytt personligt rekord på Springtime med 46:00.
2017 blir fokus på Höganäs Halvmara och Göteborgsvarvet.

April 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 13
Löpning:
5:06/km
1:11:40
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:11:40
14,0 km
Vecka 14
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 14
Löpning:
5:01/km
40:30
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
40:30
8,1 km
Vecka 15
11
11
12
12
13
13
15
15
v. 15
Löpning:
5:28/km
2:25:35
26,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:25:35
26,6 km
Vecka 16
18
18
19
19
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 16
Löpning:
5:12/km
42:00
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
42:00
8,1 km
Vecka 17
25
25
26
26
28
28
29
29
30
30
v. 17
Löpning:
5:24/km
1:15:40
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:15:40
14,0 km
annons