annons
Lars Brinkhoff

Lars Brinkhoff

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Jag tränar för jag tycker det är kul, och ju mer jag håller på, desto roligare blir det. Snabb är jag inte, men förhoppningsvis finns förbättringspotential.

Bokning: Valhalla IP, Slottsskogsvallen, Friidrottens Hus.

Målsättning:

Personbästa
DatumTävlingDistansTidMin/km
2010-08-18Korpfriidrott100 m13.062:11
2010-06-02Korpfriidrott200 m26.8m2:14
2010-09-01Korpfriidrott400 m59,742:29
2010-08-25Korpfriidrott800 m2:31.443:09
2010-06-17Solvikingarnas KM medeldistans1000 m3:193:19
2010-05-18Korpfriidrott1500 m5:253:37
2008-09-11Lindholmenstafetten2,66 km11:234:17
2008-08-27Korpfriidrott3000 m12:354:12
2009-03-21Testlopp5000 m21:494:22
2009-04-18Olympiatravsjoggen7,5 km33:264:27
2004-11-06Finalloppet8,8 km43:534:59
2008-08-23Midnattsloppet10 km49:394:58
2004-08-08EM-loppet10,5 km56:135:20
2009-10-10Göteborg Halvmarathon21,1 km1:42:444:52

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 30
26
26
27
E, Norra älvstranden8,1 km • 5:29 m/km
E, Norra älvstranden8,1 km • 5:29 m/km
6:15.62 5:36.32 5:28.13 5:26.92 5:24.11 5:31.56 5:17.04 5:08.75 2x50m:...
27
28
28
31
E, Södra älvstranden9,0 km • 5:31 m/km
E, Södra älvstranden9,0 km • 5:31 m/km
6:29.40 5:41.48 5:27.31 5:23.23 5:19.53 5:20.03 5:18.45 5:18.60 5:21.30
31
1
1
v. 30
Löpning:
5:26/km
1:52:51
20,8 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Annat:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:52:51
20,8 km
Vecka 31
2
E/R, Södra älvstranden5,6 km • 5:24 m/km
E/R, Södra älvstranden5,6 km • 5:24 m/km
6:08.17 5:36.23 5:30.21 5:23.70 2:02.51, 0.37km 0:19.88, ...
2
3
3
6
E, Norra älvstranden7,0 km • 5:21 m/km
E, Norra älvstranden7,0 km • 5:21 m/km
6:01.32 5:36.73 5:25.53 5:16.75 5:17.04 5:14.77 4:37.46
6
7
7
8
E, Vimmersjön10,0 km • 5:39 m/km
E, Vimmersjön10,0 km • 5:39 m/km
6:08.25 5:49.08 5:39.43 5:36.70 5:33.48 5:40.50 5:25.74 5:42.77 5:37.95 ...
8
v. 31
Löpning:
5:24/km
2:25:50
27,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:25:50
27,0 km
Vecka 32
10
E, Norra älvstranden7,2 km • 5:21 m/km
E, Norra älvstranden7,2 km • 5:21 m/km
5:56.65 5:25.60 5:19.41 5:17.01 5:12.67 5:20.47 5:29.08 0:08.30, ...
10
11
11
13
13
14
14
v. 32
Löpning:
5:05/km
1:38:08
19,3 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:23:08
19,3 km
Vecka 33
16
16
17
17
19
19
21
21
v. 33
Löpning:
5:14/km
1:08:28
13,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:08:28
13,1 km
Vecka 34
23
23
24
24
26
26
27
27
29
29
v. 34
Löpning:
5:12/km
42:45
8,2 km
Totalt:Total tid:
 
42:45
8,2 km
Vecka 35
31
31
2
2
4
4
v. 35
Löpning:
4:53/km
20:31
4,2 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Annat:
 
31:04
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:51:35
10,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige