annons
Göran Gramby

Göran Gramby

Joggpers
Joggpers 7:17 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 28 st
Löpt i år
Löpt i år 18 km
Tränat i år
Tränat i år 26 h

Gift med ett barn

Målsättning:

Hålla hyfsad kondition. Löpträna regelbundet

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
31
31
2
2
v. 31
Löpning:
7:23/km
1:53:16
15,3 km
Cykel:
-- km/h
53:29
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:46:45
15,3 km
Vecka 32
4
4
5
5
7
7
9
9
10
10
v. 32
Cykel:
-- km/h
1:45:18
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:45:18
0,0 km
Vecka 33
12
12
14
14
15
15
v. 33
Löpning:
7:37/km
2:05:10
16,4 km
Cykel:
-- km/h
45:54
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:51:04
16,4 km
Vecka 34
18
18
21
21
23
23
v. 34
Löpning:
7:14/km
1:02:38
8,7 km
Cykel:
-- km/h
1:39:38
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:42:16
8,7 km
Vecka 35
25
25
28
28
30
30
v. 35
Löpning:
7:29/km
1:21:56
11,0 km
Cykel:
-- km/h
1:43:14
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:05:10
11,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige