Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

1965 • Täby

Tibor Karaszi

1965 • Täby
Joggpers
Joggpers 4:53 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 10 st
Löpt i år
Löpt i år 75 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Springer mest, gör nån annan syssla lite då och då.

Målsättning:

Inga speciella mål, förutom att vara ingång och skadefri så mycket som möjligt.

Medlem sedan 10 maj 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
Löppass5,2 km • 5:35 m/km
Löppass5,2 km • 5:35 m/km
Några vilodagar pga ont i vänster höftböjare. Startar upp lugnt med distans och ...
28
29
29
30
Löppass5,5 km • 5:35 m/km
Löppass5,5 km • 5:35 m/km
Fortsätter med kortare pass varannan dag till höften reder ut sig.
30
31
31
1
Löppass6,5 km • 5:33 m/km
Löppass6,5 km • 5:33 m/km
Fortsätter med min "rehab", nu på skogsspår.
1
2
2
3
Stiglöpning7,5 km • 7:12 m/km
Stiglöpning7,5 km • 7:12 m/km
Provade att rehebba med stiglöpning och det verkar funka.
3
v. 53
Löpning:
6:04/km
2:30:15
24,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:30:15
24,8 km
Vecka 1
4
4
5
Löppass8,0 km • 5:51 m/km
Löppass8,0 km • 5:51 m/km
Ökade på till nästan 8 km. Ska nog stanna och hovra kring på denna nivå nån vecka.
5
6
6
7
Löppass6,8 km • 5:38 m/km
Löppass6,8 km • 5:38 m/km
Fick ont i hälsenan efterförra passet så jag backar en smula. Men ont i ...
7
8
8
9
Stiglöpning7,4 km • 7:05 m/km
Stiglöpning7,4 km • 7:05 m/km
Har fått ont i ryggslutet nu när vänster höftböjare börjar bli bättre. Idag ...
9
10
10
v. 1
Löpning:
6:12/km
2:17:50
22,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:17:50
22,2 km
Vecka 2
11
Löppass8,0 km • 6:06 m/km
Löppass8,0 km • 6:06 m/km
Fortsätter med måttlig distans varannan dag kombinerat med stretch och marklyft.
11
12
12
13
Stiglöpning7,7 km • 7:07 m/km
Stiglöpning7,7 km • 7:07 m/km
Premiär för Nnii Forest, som jag köpte för två år sen. Precis som jag ville att ...
13
14
14
15
15
16
Löppass7,1 km • 5:50 m/km
Löppass7,1 km • 5:50 m/km
Börjar bli moddigt. Ska nog hålla mig till skogen ett tag nu.
16
17
17
v. 2
Löpning:
6:22/km
2:25:14
22,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:25:14
22,8 km
Vecka 3
18
Stiglöpning7,6 km • 6:49 m/km
Stiglöpning7,6 km • 6:49 m/km
Skönt underlag, tillräckligt med snö för att jämna ut, liksom.
18
19
19
20
Löppass8,0 km • 6:04 m/km
Löppass8,0 km • 6:04 m/km
Nja, Ensta var inte så roligt idag.
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Löpning:
6:26/km
1:40:44
15,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:44
15,7 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km