annons
Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer mest, gör nån annan syssla lite då och då.

Målsättning:

Inga speciella mål, förutom att vara ingång och skadefri så mycket som möjligt.

Januari 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 2
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
Lunchpass5,3 km • 6:50 m/km
Lunchpass5,3 km • 6:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
14
v. 2
Löpning:
6:50/km
35:56
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
35:56
5,3 km
Vecka 3
15
15
16
Morgonpass5,3 km • 7:06 m/km
Morgonpass5,3 km • 7:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
17
18
18
19
19
20
Förmiddagspass5,3 km • 6:56 m/km
Förmiddagspass5,3 km • 6:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
21
v. 3
Löpning:
7:01/km
1:14:17
10,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:14:17
10,6 km
Vecka 4
22
22
23
23
24
Morgonpass5,3 km • 7:06 m/km
Morgonpass5,3 km • 7:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 4
Löpning:
7:06/km
37:15
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
37:15
5,3 km
Vecka 5
29
Morgonpass12,5 km • 21,49 km/h
Morgonpass12,5 km • 21,49 km/h
Importerat från Garmin Connect
29
30
30
31
Morgonpass7,7 km • 29,82 km/h
Morgonpass7,7 km • 29,82 km/h
Importerat från Garmin Connect
31
1
1
2
Morgonpass5,3 km • 7:02 m/km
Morgonpass5,3 km • 7:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
3
4
Förmiddagspass15,9 km • 31,06 km/h
Förmiddagspass15,9 km • 31,06 km/h
Importerat från Garmin Connect
4
v. 5
Löpning:
7:02/km
36:56
5,3 km
Cykel:
26,7 km/h
1:21:18
36,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:58:14
41,4 km
annons