annons
Ola Bornhall

Ola Bornhall

Joggpers
Joggpers 5:04 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 14 st
Löpt i år
Löpt i år 130 km
Tränat i år
Tränat i år 14 h
Foruminlägg Följer Följs av
April 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 15
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
Powerwalk Viksjö10,0 km • 7:56 m/km
Powerwalk Viksjö10,0 km • 7:56 m/km
Dags för powerwalk igen. Har svårt att tro att jag hade en maxpulstopp på ...
28
v. 17
Löpning:
5:21/km
5:24
1,0 km
Promenad:
7:56/km
1:19:20
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:24:44
11,0 km
Vecka 18
30
30
2
2
5
Viksjö10,1 km • 8:17 m/km
Viksjö10,1 km • 8:17 m/km
Regn i luften, blåsigt o allmänt oskönt och oinspirerat. Är detta ens ett ...
5
v. 18
Löpning:
5:54/km
45:55
7,8 km
Promenad:
7:58/km
5:20:50
40,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:06:45
48,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige