Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
stefan carlsson
1963
partille
Medlem sedan 30 juni 2009
Joggpers
Joggpers
4:59
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
195
st
Löpt i år
Löpt i år
689
km
Tränat i år
Tränat i år
111
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
Sprang med en grupp kållerado trail 20st bad å fika efteråt
12,1 km • 7:45 m/km
Sprang med en grupp kållerado trail 20st bad å fika efteråt
12,1 km • 7:45 m/km
30
1
1
2
27C så kvavt ¨varmt
10,2 km • 5:49 m/km
27C så kvavt ¨varmt
10,2 km • 5:49 m/km
2
3
3
4
Ridvägarna Gökskulla. Kom en liten uppfriskande skur
17,1 km • 5:46 m/km
Ridvägarna Gökskulla. Kom en liten uppfriskande skur
17,1 km • 5:46 m/km
4
5
Fått ont i menisken. 2 veckors löpförbud
Fått ont i menisken. 2 veckors löpförbud
5
6
6
v. 27
Löpning:
6:23/km
4:11:45
39,4 km
Totalt:
Total tid:
4:11:45
39,4 km
Vecka 28
7
7
8
Sisjö gk med Annika 16p
4,3 km • 33:15 m/km
Sisjö gk med Annika 16p
4,3 km • 33:15 m/km
8
9
Hulta med rolle 14+16 åkte bil
9,6 km • 24:28 m/km
Hulta med rolle 14+16 åkte bil
9,6 km • 24:28 m/km
9
10
10
11
Stannum tomt 16+20 tändje lite på reglerna någon gång:)
8,5 km • 19:25 m/km
Stannum tomt 16+20 tändje lite på reglerna någon gång:)
8,5 km • 19:25 m/km
11
12
12
13
Scramble med Britt 9 under kom 13:e plats
10,6 km • 28:34 m/km
Scramble med Britt 9 under kom 13:e plats
10,6 km • 28:34 m/km
13
v. 28
Annat:
14:04:13
33,0 km
Totalt:
Total tid:
14:04:13
33,0 km
Vecka 29
14
Semestertrippeln med Britt 19 av 30
10,2 km • 26:45 m/km
Semestertrippeln med Britt 19 av 30
10,2 km • 26:45 m/km
14
15
15
16
16
17
Åsenholm med Britt,Jannette,Mike
9,7 km • 26:39 m/km
Åsenholm med Britt,Jannette,Mike
9,7 km • 26:39 m/km
17
18
18
19
19
20
Klosterfjorden med utbygänget. 17+15 varmt 28C
9,5 km • 25:22 m/km
Klosterfjorden med utbygänget. 17+15 varmt 28C
9,5 km • 25:22 m/km
20
v. 29
Annat:
12:51:50
29,4 km
Totalt:
Total tid:
12:51:50
29,4 km
Vecka 30
21
21
22
Sankt jörgen 13+13 med Maria p, Ann-sofie
8,9 km • 31:20 m/km
Sankt jörgen 13+13 med Maria p, Ann-sofie
8,9 km • 31:20 m/km
22
23
23
24
Stannum med GB 18+18
8,6 km • 27:12 m/km
Stannum med GB 18+18
8,6 km • 27:12 m/km
24
25
25
26
26
27
Ukrisehamn gk 16+16 med gruppen tävling 5 bollar
9,6 km • 31:46 m/km
Ukrisehamn gk 16+16 med gruppen tävling 5 bollar
9,6 km • 31:46 m/km
27
v. 30
Annat:
13:36:11
27,1 km
Totalt:
Total tid:
13:36:11
27,1 km
Vecka 31
28
28
29
Stannum 15+22 37p kille gick med
8,3 km • 22:43 m/km
Stannum 15+22 37p kille gick med
8,3 km • 22:43 m/km
Premiär runda. rätt ok. lite känning
2,1 km • 5:43 m/km
Premiär runda. rätt ok. lite känning
2,1 km • 5:43 m/km
29
30
2 Varv runt området. Kändes lite mer i knät efteråt
2,1 km • 5:30 m/km
2 Varv runt området. Kändes lite mer i knät efteråt
2,1 km • 5:30 m/km
30
31
Sjögärde med Jan.e. å Ewa. 18+16
8,8 km • 28:26 m/km
Sjögärde med Jan.e. å Ewa. 18+16
8,8 km • 28:26 m/km
31
1
3varv runt området
3,3 km • 5:22 m/km
3varv runt området
3,3 km • 5:22 m/km
1
2
Golfhäfettävling med gruppen Vallda 34p Carina,Camilla,Anders trevlig runda
10,7 km • 30:31 m/km
Golfhäfettävling med gruppen Vallda 34p Carina,Camilla,Anders trevlig runda
10,7 km • 30:31 m/km
2
3
Runt området 15Cmulet känns lite i knät
4,2 km • 5:21 m/km
Runt området 15Cmulet känns lite i knät
4,2 km • 5:21 m/km
3
v. 31
Löpning:
5:27/km
1:04:10
11,8 km
Annat:
12:45:59
27,8 km
Totalt:
Total tid:
13:50:09
39,6 km
annons
