Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
stefan carlsson
1963
partille
Medlem sedan 30 juni 2009
Joggpers
Joggpers
4:56
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
46
st
Löpt i år
Löpt i år
233
km
Tränat i år
Tränat i år
23
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
Gökskulla så seg i benen kroppen efter fredagens runda.soffan hela dagen igår. 2 plus
10,2 km • 5:39 m/km
Gökskulla så seg i benen kroppen efter fredagens runda.soffan hela dagen igår. 2 plus
10,2 km • 5:39 m/km
23
24
24
25
Gökskulla seg å trött i benen. blåste sydost. 2plus
12,0 km • 5:43 m/km
Gökskulla seg å trött i benen. blåste sydost. 2plus
12,0 km • 5:43 m/km
Massage
Massage
25
26
26
27
5 plus ingen snö på cykelbanan
2,5 km • 5:46 m/km
5 plus ingen snö på cykelbanan
2,5 km • 5:46 m/km
Intervaller 5*1000. runt området. Ej max kontrolerat
5,2 km • 5:17 m/km
Intervaller 5*1000. runt området. Ej max kontrolerat
5,2 km • 5:17 m/km
Löpning 2026-02-27
2,6 km • 5:26 m/km
Löpning 2026-02-27
2,6 km • 5:26 m/km
27
28
28
1
Gökskulla 3 plus blåste västlig rätt mycket
10,1 km • 5:35 m/km
Gökskulla 3 plus blåste västlig rätt mycket
10,1 km • 5:35 m/km
1
v. 9
Löpning:
5:36/km
3:58:32
42,6 km
Annat:
0:00
Totalt:
Total tid:
3:58:32
42,6 km
Vecka 10
2
2
3
Bilen på service. Från Mekonomen jonsered fabriker. Partille C. Kraftig västvind 7 plus. sega trötta ben
12,6 km • 5:44 m/km
Bilen på service. Från Mekonomen jonsered fabriker. Partille C. Kraftig västvind 7 plus. sega trötta ben
12,6 km • 5:44 m/km
3
4
Fått ont i höftböjaren. Var hos naprapaten. Rehab med gummiband. kan springa max 5-6km ä köra croosträiner
Fått ont i höftböjaren. Var hos naprapaten. Rehab med gummiband. kan springa max 5-6km ä köra croosträiner
4
5
5
6
Rehab med gummiband
Rehab med gummiband
6
7
Rehab med gummiband
Rehab med gummiband
7
8
Rehab med gummiband
Rehab med gummiband
World of golf avslutning med golfgruppen
World of golf avslutning med golfgruppen
8
v. 10
Löpning:
5:44/km
1:11:52
12,6 km
Annat:
0:00
Totalt:
Total tid:
1:11:52
12,6 km
Vecka 11
9
Promenad Kåsjön
Promenad Kåsjön
9
10
Kåsjögården lugnt.
6,2 km • 5:50 m/km
Kåsjögården lugnt.
6,2 km • 5:50 m/km
10
11
Crosstrainer hemma.
26:26
Crosstrainer hemma.
26:26
11
12
Naprapat besök
Naprapat besök
12
13
13
14
World of golf
World of golf
14
15
15
v. 11
Löpning:
5:50/km
36:12
6,2 km
Promenad:
--/km
0:00
0,0 km
Annat:
26:26
Totalt:
Total tid:
1:02:38
6,2 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
