Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
stefan carlsson
1963
partille
Medlem sedan 30 juni 2009
Joggpers
Joggpers
5:07
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
80
st
Löpt i år
Löpt i år
319
km
Tränat i år
Tränat i år
42
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
Kåsjögården 8 C
6,4 km • 5:21 m/km
Kåsjögården 8 C
6,4 km • 5:21 m/km
30
31
31
1
Crosstrainer hemma.
1:11:02
Crosstrainer hemma.
1:11:02
1
2
Rehab med gummiband
Rehab med gummiband
2
3
Bytte däck
Bytte däck
3
4
Fick dom nya klubborna slog en hink
Fick dom nya klubborna slog en hink
4
5
Kåsjön Blåste storm. 8C
5,9 km • 5:16 m/km
Kåsjön Blåste storm. 8C
5,9 km • 5:16 m/km
Första intervallen. strul med klockan
2,0 km • 4:58 m/km
Första intervallen. strul med klockan
2,0 km • 4:58 m/km
Intervaller 2*2km
4,1 km • 5:36 m/km
Intervaller 2*2km
4,1 km • 5:36 m/km
Hemjogg
0,6 km • 5:40 m/km
Hemjogg
0,6 km • 5:40 m/km
5
v. 14
Löpning:
5:21/km
1:41:30
19,0 km
Annat:
1:11:02
Totalt:
Total tid:
2:52:32
19,0 km
Vecka 15
6
6
7
Crosstrainer hemma.
1:30:03
Crosstrainer hemma.
1:30:03
7
8
8
9
9
10
Vildmarksl. Bohusleden. 10C
10,0 km • 6:08 m/km
Vildmarksl. Bohusleden. 10C
10,0 km • 6:08 m/km
10
11
Golf med gruppen Backa säteri 11p. bra boll Bg å martin å en till
Golf med gruppen Backa säteri 11p. bra boll Bg å martin å en till
11
12
7C molnigt
5,8 km • 5:32 m/km
7C molnigt
5,8 km • 5:32 m/km
Intervaller 2*2km
4,2 km • 5:30 m/km
Intervaller 2*2km
4,2 km • 5:30 m/km
Löpning 2026-04-12
1,1 km • 5:36 m/km
Löpning 2026-04-12
1,1 km • 5:36 m/km
12
v. 15
Löpning:
5:49/km
2:02:23
21,0 km
Annat:
1:30:03
Totalt:
Total tid:
3:32:26
21,0 km
Vecka 16
13
13
14
Crosstrainer hemma.
1:30:02
Crosstrainer hemma.
1:30:02
14
15
Rehab med gummiband
Rehab med gummiband
15
16
Naprapaten
Naprapaten
Slog en halv hink. testade nya tränian
Slog en halv hink. testade nya tränian
16
17
Vildmarksl. Bohusleden. 15C soligt första rundan i kortbyxor
10,0 km • 5:51 m/km
Vildmarksl. Bohusleden. 15C soligt första rundan i kortbyxor
10,0 km • 5:51 m/km
Löpning 2026-04-17
1,2 km • 5:54 m/km
Löpning 2026-04-17
1,2 km • 5:54 m/km
17
18
Hulta med Anncharlotte.Malin,Annika. 13+17p
Hulta med Anncharlotte.Malin,Annika. 13+17p
18
19
Löpning 2026-04-19
5,8 km • 5:39 m/km
Löpning 2026-04-19
5,8 km • 5:39 m/km
Intervaller 3*2km klockan stängde av sig var ej låst
2,0 km • 4:58 m/km
Intervaller 3*2km klockan stängde av sig var ej låst
2,0 km • 4:58 m/km
Intervaller 3*2km 7plus
4,2 km • 5:26 m/km
Intervaller 3*2km 7plus
4,2 km • 5:26 m/km
Löpning 2026-04-19
1,1 km • 5:41 m/km
Löpning 2026-04-19
1,1 km • 5:41 m/km
19
v. 16
Löpning:
5:39/km
2:17:07
24,3 km
Styrka:
0:00
Annat:
1:30:02
Totalt:
Total tid:
3:47:09
24,3 km
Vecka 17
20
Öppe vid övningshålet
Öppe vid övningshålet
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 17
Annat:
0:00
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
