annons
Dennis Jalonen

Dennis Jalonen

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Fd. orienterare, fotbollsspelare, boxare.

Målsättning:

Be fit&sharp.

Delta i längre terränglopp.



Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
1
1
3
3
6
6
v. 1
Löpning:
5:04/km
1:06:00
13,0 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:36:00
13,0 km
Vecka 2
8
8
v. 2
Löpning:
4:53/km
2:02:00
25,0 km
Annat:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:02:00
25,0 km
Vecka 3
15
15
18
18
20
20
v. 3
Löpning:
4:42/km
1:19:00
16,8 km
Annat:
 
2:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:49:00
16,8 km
Vecka 4
21
Innebandy2:30:00
Innebandy2:30:00
Stenhård vedhuggarbandy
21
22
22
27
27
v. 4
Löpning:
4:40/km
1:06:47
14,3 km
Annat:
 
4:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:06:47
14,3 km
Vecka 5
28
28
29
29
31
31
1
1
3
3
v. 5
Löpning:
4:15/km
46:37
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
46:37
11,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige