annons
Dennis Jalonen

Dennis Jalonen

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Fd. orienterare, fotbollsspelare, boxare.

Målsättning:

Be fit&sharp.

Delta i längre terränglopp.



Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 36
6
6
7
7
8
8
9
Brännemon5,0 km • 5:00 m/km
Brännemon5,0 km • 5:00 m/km
Lättlätt. Luftrören bättre men det kändes en smula astmatiskt.
9
10
10
11
Fotbollsmatch1:30:00
Fotbollsmatch1:30:00
Efter en längre tids sjukdom är man igång igen. TUNGT!!!
11
v. 36
Löpning:
5:00/km
25:00
5,0 km
Annat:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:25:00
5,0 km
Vecka 37
13
13
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 37
Löpning:
8:31/km
44:18
5,2 km
Totalt:Total tid:
 
44:18
5,2 km
Vecka 38
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
Fotbollsmatch1:30:00
Fotbollsmatch1:30:00
Trots obefintlig träning var benen väldigt pigga.
25
v. 38
Annat:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:00:00
0,0 km
Vecka 39
27
27
28
28
29
29
30
30
1
Brännemon9,9 km • 4:28 m/km
Brännemon9,9 km • 4:28 m/km
Det var länge sedan jag sprang. Kändes dock oförskämt bra. Luftvägarna ok. ...
1
2
2
3
3
v. 39
Löpning:
4:28/km
44:18
9,9 km
Totalt:Total tid:
 
44:18
9,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige