annons
Dennis Jalonen

Dennis Jalonen

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Fd. orienterare, fotbollsspelare, boxare.

Målsättning:

Be fit&sharp.

Delta i längre terränglopp.



Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
1
1
2
2
3
3
5
5
6
6
7
7
v. 44
Löpning:
6:32/km
25:27
3,9 km
Totalt:Total tid:
 
25:27
3,9 km
Vecka 45
8
8
9
9
10
Hunsnäsen runt6,8 km • 4:51 m/km
Hunsnäsen runt6,8 km • 4:51 m/km
En klassikerrunda på snömodd. Nu är cirkeln sluten igen.
10
11
11
12
12
14
14
v. 45
Löpning:
4:54/km
1:27:00
17,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:27:00
17,7 km
Vecka 46
15
15
16
16
17
17
18
18
20
20
21
21
v. 46
Löpning:
4:41/km
30:00
6,4 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
6,4 km
Vecka 47
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
29
29
30
Boxning2:00:00
Boxning2:00:00
Kan knappt lyfta armarna i skrivande stund.
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 48
Annat:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige