annons
Dennis Jalonen

Dennis Jalonen

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Fd. orienterare, fotbollsspelare, boxare.

Målsättning:

Be fit&sharp.

Delta i längre terränglopp.



Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
29
30
Boxning2:00:00
Boxning2:00:00
Kan knappt lyfta armarna i skrivande stund.
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 48
Annat:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
0,0 km
Vecka 49
6
6
8
8
9
9
10
10
v. 49
Löpning:
5:28/km
1:41:20
18,5 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:11:20
18,5 km
Vecka 50
13
13
14
14
16
16
17
17
v. 50
Löpning:
5:38/km
2:14:27
23,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:14:27
23,9 km
Vecka 51
20
20
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 51
Löpning:
5:01/km
53:06
10,6 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:53:06
10,6 km
Vecka 52
28
Nolhaga-Bryngenäs10,9 km
Nolhaga-Bryngenäs10,9 km
En trevlig tur med Claes W. -11. Sprang fel vid Bryngenäs så det blev lite ...
28
29
Functional moves1:00:00
Functional moves1:00:00
Så har skinkorna fått sitt...
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 52
Löpning:
5:40/km
17:00
13,9 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:17:00
13,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige