annons
Dennis Jalonen

Dennis Jalonen

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Fd. orienterare, fotbollsspelare, boxare.

Målsättning:

Be fit&sharp.

Delta i längre terränglopp.



Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
1
Nolhaga x 211,3 km
Nolhaga x 211,3 km
Lätt och tungt på en och samma gång
1
2
2
3
3
4
Indoor walking50:00
Indoor walking50:00
Första gången. Positiv överraskning. Perfekt återhämtningsträning
4
5
5
v. 44
Löpning:
5:05/km
30:00
17,2 km
Cykel:
-- km/h
50:00
0,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:50:00
17,2 km
Vecka 45
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 45
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 46
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
28
28
29
29
30
Självförsvar1:30:00
Självförsvar1:30:00
Lite slåssaktivitet på arbetstid.
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 48
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige