annons
Forrest Gump =)

Forrest Gump =)

Löpt i mars
Löpt i mars 72 km
Löpt i år
Löpt i år 244 km
Joggpers
Joggpers 7:39 min/km
Tränat i år
Tränat i år 37 h

Löparpro
12/7-24 15 års springande; 42735,8 km
Passerat tusenstrecket och lite till.
5,55555555(…)5556 marathon i månaden
2024 Björn Tribute Tour 2-9/3 485,4 km
2021 Kungsleden, Abisko-Kebnekaise ca 90 km 3000hm
2011 Fjällmaraton
7:56;41 43 km 1800hm
the gax urasunti epiphany x2
Full moon race x2
Lidingö Ultra
Ultraintervaller x3

Målsättning:

Fri att springa

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
29
31
31
3
3
4
4
v. 13
Löpning:
6:09/km
5:29:53
53,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:29:53
53,7 km
Vecka 14
5
* Marathon No 1 44,0 km • 6:28 m/km
* Marathon No 1 44,0 km • 6:28 m/km
Öm vä fotvalvet dagen efter. Snittfart: 0 => 11,10 km 5:57 min/ ...
5
6
* Återhämtning 10Må11,5 km • 6:19 m/km
* Återhämtning 10Må11,5 km • 6:19 m/km
Totaltid 1:35:33 varav gåtid 23:09 min Jogga 4,34 km 6:13 min/ km gå Jogga ...
6
7
7
8
8
10
10
v. 14
Löpning:
6:20/km
10:07:47
95,9 km
Totalt:Total tid:
 
10:07:47
95,9 km
Vecka 15
12
12
13
* 46/ 111:e milen/ mer 10,9 km • 6:00 m/km
* 46/ 111:e milen/ mer 10,9 km • 6:00 m/km
11,10 Bowlinghallen´ 21,30 Bro nedan Borgen 33,00 lilla Kraftverket 43,20 ...
13
15
15
v. 15
Löpning:
6:08/km
7:16:22
71,1 km
Totalt:Total tid:
 
7:16:22
71,1 km
Vecka 16
19
19
21
21
24
24
v. 16
Löpning:
6:14/km
8:11:22
78,8 km
Totalt:Total tid:
 
8:11:22
78,8 km
Vecka 17
26
26
28
28
1
1
v. 17
Löpning:
6:10/km
6:27:00
62,7 km
Totalt:Total tid:
 
6:27:00
62,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige