annons
Forrest Gump =)

Forrest Gump =)

Löpt i mars
Löpt i mars 72 km
Löpt i år
Löpt i år 244 km
Joggpers
Joggpers 7:39 min/km
Tränat i år
Tränat i år 37 h

Löparpro
12/7-24 15 års springande; 42735,8 km
Passerat tusenstrecket och lite till.
5,55555555(…)5556 marathon i månaden
2024 Björn Tribute Tour 2-9/3 485,4 km
2021 Kungsleden, Abisko-Kebnekaise ca 90 km 3000hm
2011 Fjällmaraton
7:56;41 43 km 1800hm
the gax urasunti epiphany x2
Full moon race x2
Lidingö Ultra
Ultraintervaller x3

Målsättning:

Fri att springa

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
1
2
2
3
3
6
6
7
80/ 145:e milen/ mer16,8 km • 6:44 m/km
80/ 145:e milen/ mer16,8 km • 6:44 m/km
Benen känns fräscha, lätt att springa idag m bra springteknik i backarna. Lovar ...
7
v. 31
Löpning:
6:41/km
7:43:26
69,4 km
Totalt:Total tid:
 
7:43:26
69,4 km
Vecka 32
8
8
9
81/ 146:e milen/ mer19,7 km • 6:47 m/km
81/ 146:e milen/ mer19,7 km • 6:47 m/km
Harmoni i löpningen =)! Lockar med tanken att jag på lördag ska springa upp & ...
9
10
10
11
11
12
12
13
Vértex Fjällmaraton - Vålådalen43,0 km • 7:56:00
Vértex Fjällmaraton - Vålådalen43,0 km • 7:56:00
11:04 m/km
Magiskt vackert! Mkt krävande underlag & branta stigningar totalt 1800 ...
13
14
14
v. 32
Löpning:
9:43/km
10:09:50
62,7 km
Totalt:Total tid:
 
10:09:50
62,7 km
Vecka 33
18
18
21
21
v. 33
Löpning:
6:17/km
7:53:24
75,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:53:24
75,3 km
Vecka 34
22
22
23
16/ 52:e Halvmara25,1 km • 6:35 m/km
16/ 52:e Halvmara25,1 km • 6:35 m/km
Tunga ben första halvmilen ännu tyngre sista halvmilen ;)))
23
24
24
26
26
v. 34
Löpning:
6:39/km
11:20:52
102,4 km
Totalt:Total tid:
 
11:20:52
102,4 km
Vecka 35
30
30
31
31
1
1
2
18/ 54:e Halvmara/ mer24,1 km • 6:31 m/km
18/ 54:e Halvmara/ mer24,1 km • 6:31 m/km
premiärturen Kompresionsärmarna fr 2XU, sitter som klistrade, känns skönt, på ...
2
v. 35
Löpning:
6:38/km
8:14:46
74,6 km
Totalt:Total tid:
 
8:14:46
74,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige