annons
Forrest Gump =)

Forrest Gump =)

Löpt i mars
Löpt i mars 72 km
Löpt i år
Löpt i år 244 km
Joggpers
Joggpers 7:39 min/km
Tränat i år
Tränat i år 37 h

Löparpro
12/7-24 15 års springande; 42735,8 km
Passerat tusenstrecket och lite till.
5,55555555(…)5556 marathon i månaden
2024 Björn Tribute Tour 2-9/3 485,4 km
2021 Kungsleden, Abisko-Kebnekaise ca 90 km 3000hm
2011 Fjällmaraton
7:56;41 43 km 1800hm
the gax urasunti epiphany x2
Full moon race x2
Lidingö Ultra
Ultraintervaller x3

Målsättning:

Fri att springa

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
30
30
31
31
1
1
2
2
4
33/ 105:e HalvMara/ mer22,2 km • 7:11 m/km
33/ 105:e HalvMara/ mer22,2 km • 7:11 m/km
Som om inte alla backar-Brösarps backar med hela branta släkten vore nog drog ...
4
5
5
v. 31
Löpning:
6:42/km
5:15:50
47,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:15:50
47,1 km
Vecka 32
6
6
7
34/ 106:e HalvMara/ mer22,2 km • 6:50 m/km
34/ 106:e HalvMara/ mer22,2 km • 6:50 m/km
Tur i harmoni, natt o dag runda idag i jämförelse med lördagens tur =)
7
8
8
9
35/ 107:e HalvMara/ mer22,1 km • 6:58 m/km
35/ 107:e HalvMara/ mer22,1 km • 6:58 m/km
Tungt =) Många långa sega & branta backar
9
10
10
11
11
12
36/ 108:e Halvmara/ mer23,2 km • 6:57 m/km
36/ 108:e Halvmara/ mer23,2 km • 6:57 m/km
Varmt, backigt, stillsamt möte med 2 rådjur. Vilket ger mest styrka att springa ...
12
v. 32
Löpning:
6:55/km
7:46:45
67,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:46:45
67,5 km
Vecka 33
13
13
14
37/ 108:e Halvmara/ mer23,9 km • 7:04 m/km
37/ 108:e Halvmara/ mer23,9 km • 7:04 m/km
Fick en påminnelse pm hur lyckligt förundrad jag är. Passerade viadukten över ...
14
15
15
16
16
17
39/ 399:e Milen / mer11,1 km • 6:49 m/km
39/ 399:e Milen / mer11,1 km • 6:49 m/km
Härliga minnen när jag luftar springvagnen 1:a gången efter CykelFotsemestern! ...
17
18
38/ 109:e HalvMara/ mer22,0 km • 7:12 m/km
38/ 109:e HalvMara/ mer22,0 km • 7:12 m/km
Varmt Kvavt Backigt Tungt HÄRLIGT. Nästa syrran & svågerns 10-åriga Bröllpsfest
18
v. 33
Löpning:
7:06/km
9:19:20
78,7 km
Totalt:Total tid:
 
9:19:20
78,7 km
Vecka 34
20
20
21
40/ 400:e Milen/ mer18,3 km • 6:41 m/km
40/ 400:e Milen/ mer18,3 km • 6:41 m/km
Jisses! Idag sprang jag min 400:e milrunda (/ mer upptill 21 km) Första milen ...
21
22
22
23
23
25
25
26
26
v. 34
Löpning:
6:49/km
7:31:06
66,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:31:06
66,2 km
Vecka 35
27
27
28
42/ 402:e Milen/ mer11,6 km • 6:33 m/km
42/ 402:e Milen/ mer11,6 km • 6:33 m/km
Positiv spilt eller träna på att springa in i (mjölksyra-)väggen =)
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 35
Löpning:
6:26/km
2:35:47
24,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:35:47
24,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige