annons

Forrest Gump =)

2009
Klippan
Medlem sedan 20 juli 2009

Löpt i mars

Löpt i mars 83 km

Löpt i år

Löpt i år 256 km

Joggpers

Joggpers 7:39 min/km

Tränat i år

Tränat i år 39 h

Löparpro
12/7-24 15 års springande; 42735,8 km
Passerat tusenstrecket och lite till.
5,55555555(…)5556 marathon i månaden
2024 Björn Tribute Tour 2-9/3 485,4 km
2021 Kungsleden, Abisko-Kebnekaise ca 90 km 3000hm
2011 Fjällmaraton
7:56;41 43 km 1800hm
the gax urasunti epiphany x2
Full moon race x2
Lidingö Ultra
Ultraintervaller x3

Målsättning:

Fri att springa

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Juni 2018

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

XIXd10,0 km

inkl orientering-3 kontroller och bromsar bromsar bromsar i konkurrens med mygg ...

Vila

XXe12,6 km

inkl orienterg-4 kontroller

Vila

v. 22

Cykel:

-- km/h

0:00

22,6 km

Styrka:

0:00

Totalt:Total tid:

0:00

22,6 km

Vecka 23

XXIf10,2 km

Troget sällskap av bromsar och flugor in masse. inkl tre kontroller.

Vila

XXIIg12,8 km

inkl orientering-4 kontroller

Vila

v. 23

Cykel:

-- km/h

0:00

23,0 km

Styrka:

0:00

Totalt:Total tid:

0:00

23,0 km

Vecka 24

XXIIIh9,6 km

orientering-4 kontroller

Vila

XXIVi10,6 km

Inkl orientering 3 st (egna) kontroller

Vila

v. 24

Cykel:

-- km/h

0:00

20,2 km

Styrka:

0:00

Totalt:Total tid:

0:00

20,2 km

Vecka 25

XXVj9,7 km

inkl orientering-4 kontroller

Vila

XXVIk12,2 km

inkl orientering-7 kontroller

Vila

v. 25

Cykel:

-- km/h

0:00

21,9 km

Styrka:

0:00

Totalt:Total tid:

0:00

21,9 km

Vecka 26

XXVIIL11,5 km

inkl orientering-3 kontroller

Vila

XXVIIIm22,4 km

inkl orientering 4 kontroller

Vila

v. 26

Cykel:

-- km/h

0:00

33,9 km

Styrka:

0:00

Totalt:Total tid:

0:00

33,9 km

annons