annons
Forrest Gump =)

Forrest Gump =)

Löpt i mars
Löpt i mars 69 km
Löpt i år
Löpt i år 241 km
Joggpers
Joggpers 7:39 min/km
Tränat i år
Tränat i år 37 h

Löparpro
12/7-24 15 års springande; 42735,8 km
Passerat tusenstrecket och lite till.
5,55555555(…)5556 marathon i månaden
2024 Björn Tribute Tour 2-9/3 485,4 km
2021 Kungsleden, Abisko-Kebnekaise ca 90 km 3000hm
2011 Fjällmaraton
7:56;41 43 km 1800hm
the gax urasunti epiphany x2
Full moon race x2
Lidingö Ultra
Ultraintervaller x3

Målsättning:

Fri att springa

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
25
4/ 516;e milen/ mer-is1:43:00
4/ 516;e milen/ mer-is1:43:00
Spring i bena på isen, Storsjön Jämtland
25
27
27
28
28
v. 9
Löpning:
--/km
4:18:00
30,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:18:00
30,1 km
Vecka 10
2
2
4
4
5
5
8
v.3/5 2+137,7 km
v.3/5 2+137,7 km
8
v. 10
Löpning:
--/km
5:18:00
37,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:18:00
37,7 km
Vecka 11
9
9
12
12
13
33/ 202055:00
33/ 202055:00
Kraftfullt löpsteg
13
v. 11
Löpning:
--/km
7:04:00
49,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:04:00
49,0 km
Vecka 12
16
16
18
18
19
19
20
20
21
Lotta i Mölle - Kullaberg46,0 km • 11:00:00
Lotta i Mölle - Kullaberg46,0 km • 11:00:00
14:21 m/km
Första ultran sedan 2/5 2015-väntan äntligen över. LiM, andra terrängultran, ...
21
22
v.4/5 1+13,6 km
v.4/5 1+13,6 km
22
v. 12
Löpning:
14:21/km
11:28:00
49,6 km
Totalt:Total tid:
 
11:28:00
49,6 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 13
Löpning:
8:51/km
1:40:00
11,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:00
11,3 km
Vecka 14
30
30
1
1
2
2
4
4
v. 14
Löpning:
7:27/km
3:49:00
28,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:49:00
28,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige