annons
Forrest Gump =)

Forrest Gump =)

Löpt i mars
Löpt i mars 69 km
Löpt i år
Löpt i år 241 km
Joggpers
Joggpers 7:39 min/km
Tränat i år
Tränat i år 37 h

Löparpro
12/7-24 15 års springande; 42735,8 km
Passerat tusenstrecket och lite till.
5,55555555(…)5556 marathon i månaden
2024 Björn Tribute Tour 2-9/3 485,4 km
2021 Kungsleden, Abisko-Kebnekaise ca 90 km 3000hm
2011 Fjällmaraton
7:56;41 43 km 1800hm
the gax urasunti epiphany x2
Full moon race x2
Lidingö Ultra
Ultraintervaller x3

Målsättning:

Fri att springa

Maj 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
28
45/ 2020a8:00:00
45/ 2020a8:00:00
Skåneleden 1, etapp 16-18
28
29
29
30
v.1/5 1+145,0 km
v.1/5 1+145,0 km
30
1
1
3
v.1/5 1+112,4 km
v.1/5 1+112,4 km
3
v. 18
Löpning:
--/km
9:44:00
57,4 km
Totalt:Total tid:
 
9:44:00
57,4 km
Vecka 19
5
5
8
50/ 2020T54:00
50/ 2020T54:00
8
9
9
10
v.2/5 2+339,1 km
v.2/5 2+339,1 km
10
v. 19
Löpning:
--/km
5:29:00
39,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:29:00
39,1 km
Vecka 20
11
11
12
12
13
52/ 20201:01:00
52/ 20201:01:00
13
14
14
15
53/ 20201:41:00
53/ 20201:41:00
15
16
16
17
v.3/5 2+019,8 km
v.3/5 2+019,8 km
17
v. 20
Löpning:
--/km
2:42:00
19,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:42:00
19,8 km
Vecka 21
18
UltraT9:43:00
UltraT9:43:00
18
19
19
20
20
21
21
22
55/ 2020Ta1:01:00
55/ 2020Ta1:01:00
22
23
23
24
v.3/5 2+060,2 km
v.3/5 2+060,2 km
24
v. 21
Löpning:
--/km
10:44:00
60,2 km
Totalt:Total tid:
 
10:44:00
60,2 km
Vecka 22
25
56/ 20201:27:00
56/ 20201:27:00
25
26
26
27
57/2020Ta1:40:00
57/2020Ta1:40:00
27
28
28
29
58/ 20202:08:00
58/ 20202:08:00
29
30
30
31
v.4/5 1+235,3 km
v.4/5 1+235,3 km
31
v. 22
Löpning:
--/km
5:15:00
35,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:15:00
35,3 km
annons