annons

Forrest Gump =)

2009 Klippan Medlem sedan 20 juli 2009

Löpt i mars

Löpt i mars 61 km

Löpt i år

Löpt i år 234 km

Joggpers

Joggpers 7:39 min/km

Tränat i år

Tränat i år 36 h

Löparpro
12/7-24 15 års springande; 42735,8 km
Passerat tusenstrecket och lite till.
5,55555555(…)5556 marathon i månaden
2024 Björn Tribute Tour 2-9/3 485,4 km
2021 Kungsleden, Abisko-Kebnekaise ca 90 km 3000hm
2011 Fjällmaraton
7:56;41 43 km 1800hm
the gax urasunti epiphany x2
Full moon race x2
Lidingö Ultra
Ultraintervaller x3

Målsättning:

Fri att springa

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

December 2020

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 49

Inställt, trött öm kropp

153/2020aLi2:49:00

154/2020TrAa3:29:00

BB-tur

155/2020BSt1:16:00

155/20203:16:00

vecka 3 2+2 (548/1148hm)68,6 km

v. 49

Löpning:

--/km

10:50:00

68,6 km

Totalt:Total tid:

10:50:00

68,6 km

Vecka 50

156/2020a5:28:00

Motvind suger

157/2020a3:12:00

158/2020aAStB1:31:00

159/2020StBTr49:00

160/2020St1:02:00

v.4 3+2 (100/827hm)88,0 km

v. 50

Löpning:

--/km

12:02:00

88,0 km

Totalt:Total tid:

12:02:00

88,0 km

Vecka 51

161/2020St2:49:00

Blockterräng, scrambling

162/2020A2:35:00

163/2020Ba2:54:00

v.5 2+1 (400/1098hm)53,6 km

v. 51

Löpning:

--/km

8:18:00

53,6 km

Totalt:Total tid:

8:18:00

53,6 km

Vecka 52

164/2020BSt8:30:00

Skåneleden 3, ås till ås. Utsprang från Röstånga

168/2020a3:00:00

169/2020aKiSt2:05:00

170/2020BSt1:00:00

Avslut av 24-timmarsfasta med Rune-fest.

171/2020BSt2:50:00

v.1 2+3 (256/1526hm)102,0 km

v. 52

Löpning:

--/km

17:25:00

102,0 km

Totalt:Total tid:

17:25:00

102,0 km

Vecka 53

171/2020AaTr1:40:00

172/2020ASt3:32:00

v.2 2+0 (260hm)39,2 km

Bokslut av ett omtumlande löpår.

1/2021TBSt1:30:00

2/2021TBSt1:05:00

Metronom

3/2021BSt3:09:00

v.2 1+3 (440/909hm)33,0 km

v. 53

Löpning:

--/km

10:56:00

72,2 km

Totalt:Total tid:

10:56:00

72,2 km

annons