annons

Forrest Gump =)

2009 Klippan Medlem sedan 20 juli 2009

Löpt i mars

Löpt i mars 61 km

Löpt i år

Löpt i år 234 km

Joggpers

Joggpers 7:39 min/km

Tränat i år

Tränat i år 36 h

Löparpro
12/7-24 15 års springande; 42735,8 km
Passerat tusenstrecket och lite till.
5,55555555(…)5556 marathon i månaden
2024 Björn Tribute Tour 2-9/3 485,4 km
2021 Kungsleden, Abisko-Kebnekaise ca 90 km 3000hm
2011 Fjällmaraton
7:56;41 43 km 1800hm
the gax urasunti epiphany x2
Full moon race x2
Lidingö Ultra
Ultraintervaller x3

Målsättning:

Fri att springa

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

April 2021

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 13

49/2021BSt2:25:00

v.1/5 1+2 (20/447hm)42,3 km

50/2021a2:49:00

51/2021BSt24:00

52/2021aA1:34:00

53/2021St1:20:00

54/2021St2:57:00

v.1/5 1+2 (150/1477hm)37,7 km

v. 13

Löpning:

--/km

11:29:00

80,0 km

Totalt:Total tid:

11:29:00

80,0 km

Vecka 14

55/2021aBTr4:14:00

56/2021aABSt2:58:00

57/20211:32:00

57/2021BSt3:04:00

v.2 2+2 (454/1457hm)79,9 km

v. 14

Löpning:

--/km

11:48:00

79,9 km

Totalt:Total tid:

11:48:00

79,9 km

Vecka 15

58/2021St3:03:00

59/2021a4:04:00

60/2021ABSt3:12:00

61/2021BSt2:06:00

62/2021BSt3:50:00

v.3/5 2+3 (70/1441hm)102,9 km

v. 15

Löpning:

--/km

16:15:00

102,9 km

Totalt:Total tid:

16:15:00

102,9 km

Vecka 16

63/2021St1:57:00

63/2021Ba2:17:00

Trän.läger 25/4-2/5; 1312min/21;52h 171K 19/ +2068, -2051hm

För ibland både tysta såväl som ljudliga dialoger med mig själv, när jag ...

v.5/5 2+1 (-/773hm)48,8 km

64/2021a3:24:00

v. 16

Löpning:

--/km

7:38:00

48,8 km

Totalt:Total tid:

7:38:00

48,8 km

Vecka 17

65/20213:17:00

66/2021agSt2:42:00

67/2021aStB2:20:00

68/2021aSt4:18:00

69/2021agSt2:41:00

v.1/5 5+0120,1 km

70/2021aSt24,1 km • 8:13 m/km

v. 17

Löpning:

8:13/km

18:36:00

144,2 km

Totalt:Total tid:

18:36:00

144,2 km

annons