annons

Forrest Gump =)

2009 Klippan Medlem sedan 20 juli 2009

Löpt i mars

Löpt i mars 61 km

Löpt i år

Löpt i år 234 km

Joggpers

Joggpers 7:39 min/km

Tränat i år

Tränat i år 36 h

Löparpro
12/7-24 15 års springande; 42735,8 km
Passerat tusenstrecket och lite till.
5,55555555(…)5556 marathon i månaden
2024 Björn Tribute Tour 2-9/3 485,4 km
2021 Kungsleden, Abisko-Kebnekaise ca 90 km 3000hm
2011 Fjällmaraton
7:56;41 43 km 1800hm
the gax urasunti epiphany x2
Full moon race x2
Lidingö Ultra
Ultraintervaller x3

Målsättning:

Fri att springa

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Maj 2021

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 17

65/20213:17:00

66/2021agSt2:42:00

67/2021aStB2:20:00

68/2021aSt4:18:00

69/2021agSt2:41:00

v.1/5 5+0120,1 km

70/2021aSt24,1 km • 8:13 m/km

v. 17

Löpning:

8:13/km

18:36:00

144,2 km

Totalt:Total tid:

18:36:00

144,2 km

Vecka 18

71/20212:43:00

72/2021ASt3:00:30

73/2021St1:52:00

74/2021BSt3:04:00

v.2/5 1+3 (270/1445hm)66,3 km

v. 18

Löpning:

--/km

10:39:30

66,3 km

Totalt:Total tid:

10:39:30

66,3 km

Vecka 19

75/2021aBSt3:04:00

76/2021aA2:41:00

77/20213:02:00

v.3/5 2+1 (300/772hm)60,9 km

Andfådd vecka

v. 19

Löpning:

--/km

8:47:00

60,9 km

Totalt:Total tid:

8:47:00

60,9 km

Vecka 20

78/20214:12:00

79/2021a/tSt3:16:00

80/2021a2:41:00

81/2021BSt30:00

82/2021BSt2:48:00

v.4/5 3+2 (533/1493hm)87,2 km

v. 20

Löpning:

--/km

13:27:00

87,2 km

Totalt:Total tid:

13:27:00

87,2 km

Vecka 21

83/2022112:48:00

Klöva Hallar

Fredagsfys

v.4/5 0+2 (402/1123hm)86,1 km

84/2021BSt3:10:00

v. 21

Löpning:

--/km

15:58:00

86,1 km

Totalt:Total tid:

15:58:00

86,1 km

Vecka 22

84/2021St2:44:00

85/2021aA3:35:00

Vägde in packn.vikt till ca 12 kg.

86/2021Ba2:26:00

87/2021BSt20:21

88/2021BSt2:43:00

v.1/5 2+2 (260/1122hm)82,6 km

v. 22

Löpning:

--/km

11:48:21

82,6 km

Totalt:Total tid:

11:48:21

82,6 km

annons