annons
Forrest Gump =)

Forrest Gump =)

Löpt i mars
Löpt i mars 51 km
Löpt i år
Löpt i år 223 km
Joggpers
Joggpers 7:39 min/km
Tränat i år
Tränat i år 34 h

Löparpro
12/7-24 15 års springande; 42735,8 km
Passerat tusenstrecket och lite till.
5,55555555(…)5556 marathon i månaden
2024 Björn Tribute Tour 2-9/3 485,4 km
2021 Kungsleden, Abisko-Kebnekaise ca 90 km 3000hm
2011 Fjällmaraton
7:56;41 43 km 1800hm
the gax urasunti epiphany x2
Full moon race x2
Lidingö Ultra
Ultraintervaller x3

Målsättning:

Fri att springa

Oktober 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
v. 39
Löpning:
--/km
7:20:00
51,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:20:00
51,5 km
Vecka 40
3
119/2022A Stifa 14,51:54:00
119/2022A Stifa 14,51:54:00
Övertungtlastad
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
123/2022 Stifa 91:50:00
123/2022 Stifa 91:50:00
9
v. 40
Löpning:
--/km
10:46:00
68,4 km
Totalt:Total tid:
 
10:46:00
68,4 km
Vecka 41
10
10
11
123/2022A Stifa 64:42:00
123/2022A Stifa 64:42:00
Lottatur
11
12
12
13
13
14
14
15
126/220 Stifa 54:00:00
126/220 Stifa 54:00:00
15
16
16
v. 41
Löpning:
--/km
13:04:00
83,4 km
Totalt:Total tid:
 
13:04:00
83,4 km
Vecka 42
17
127/202250:00
127/202250:00
Tungt nu
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
v.4/5 2+2 Stifa 6,1 85,5 km
v.4/5 2+2 Stifa 6,1 85,5 km
. ,
23
v. 42
Löpning:
--/km
13:03:00
85,5 km
Totalt:Total tid:
 
13:03:00
85,5 km
Vecka 43
24
24
25
25
26
26
27
27
28
133/2022 Stifa 6,61:42:00
133/2022 Stifa 6,61:42:00
Gyttjigt, älskar´t!
28
29
29
30
30
v. 43
Löpning:
--/km
9:59:00
67,8 km
Totalt:Total tid:
 
9:59:00
67,8 km
Vecka 44
31
134/2022 Stifa 19,63:33:00
134/2022 Stifa 19,63:33:00
Brösarpsläger dag1
v.4/5 1+0 Stifa 19,618,8 km
v.4/5 1+0 Stifa 19,618,8 km
. . .
31
1
135/2022 Stifa 6,56:50:00
135/2022 Stifa 6,56:50:00
Brösarpsläger dag2
1
2
136/2022 Stifa 9,47:15:00
136/2022 Stifa 9,47:15:00
Brösarpsläger dag3
2
3
137/2022 Stifa 126:30:00
137/2022 Stifa 126:30:00
Bröllopsläger Dag4
3
4
4
5
5
v. 44
Löpning:
--/km
28:23:00
185,4 km
Totalt:Total tid:
 
28:23:00
185,4 km
annons