annons
Martin Lingvall

Martin Lingvall

Joggpers
Joggpers 5:21 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 3 st
Löpt i år
Löpt i år 18 km
Tränat i år
Tränat i år 2 h

Sysslade med orientering, friidrott och skidor när jag var yngre men slutade helt när jag började plugga efter gymnasiet.
Började träna regelbundet igen i slutet av juli 2009 efter att ha anmält mig till Midnattsloppet i Göteborg. Fortsatte träna efter det och nu skulle det kännas konstigt att inte springa...

Målsättning:

Att regelbundet ta mig ut och springa och fortsätta tycka det är kul. Förhoppningsvis kunna fortsätta ligga på en träningsnivå på ca 100 km per månad men med en dotter som föddes i maj 2016 och en son född november 2018 är det svårt att finna tid och tillräcklig motivation för att springa så mycket som jag egentligen skulle vilja. Siktar på att springa minst ett ultralopp per år.

Februari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
7:03/km
39:21
5,6 km
Totalt:Total tid:
 
39:21
5,6 km
Vecka 6
3
Premiär med Hilda2,9 km • 9:11 m/km
Premiär med Hilda2,9 km • 9:11 m/km
Gick över förväntan. Många stopp för både det ena och det andra. Kul!
3
4
4
5
5
6
6
7
Andra turen med Hilda3,7 km • 7:16 m/km
Andra turen med Hilda3,7 km • 7:16 m/km
Idag blev det mindre stopp och Hilda fick vara lös stora delar av rundan. Gick ...
7
8
8
v. 6
Löpning:
7:15/km
2:07:48
17,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:07:48
17,6 km
Vecka 7
10
Löpning 2025-02-105,7 km • 6:08 m/km
Löpning 2025-02-105,7 km • 6:08 m/km
Solen hann gå ner innan så det var en liten chansning att springa genom skogen ...
10
11
11
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 7
Löpning:
6:03/km
1:09:18
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:09:18
11,5 km
Vecka 8
17
17
18
18
19
19
20
20
22
22
23
23
v. 8
Löpning:
9:53/km
33:55
3,4 km
Totalt:Total tid:
 
33:55
3,4 km
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
2
2
v. 9
Löpning:
5:37/km
34:25
6,1 km
Totalt:Total tid:
 
34:25
6,1 km
annons