annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Vinter i Söderhamn

Söndag 9 februari 2025 14:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fantastiskt fint och jobbigt på sina ställen

11,02 km
Distans

1:14:20
Tid

6:45 min/km
Snitt

152
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Altra Timp 5

Total distans:

43:07:22

316 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	141	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	141	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	146	16:54	3,00 km
4	1,00 km	9:47	9:47	140	26:41	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	148	32:53	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	153	38:44	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	160	44:24	7,00 km
8	1,00 km	9:01	9:01	163	53:25	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	159	1:00:12	9,00 km
10	1,00 km	7:36	7:36	156	1:07:48	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	157	1:14:12	11,00 km
12	0,02 km	0:08	7:19	171	1:14:20	11,02 km

annons