annons
Peter Fryxell

Peter Fryxell

Joggpers
Joggpers 4:51 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 39 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 42 h

Målsättning:

Må bra och få bättre kondition.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
26
26
28
28
v. 9
Styrka:
 
3:54:27
 
Crossfit:
 
1:02:30
 
Totalt:Total tid:
 
4:56:57
0,0 km
Vecka 10
5
5
7
7
9
CF Smedjan1:06:06
CF Smedjan1:06:06
Hemmagymmet49:05
Hemmagymmet49:05
9
v. 10
Löpning:
6:38/km
23:12
3,5 km
Styrka:
 
1:52:44
 
Crossfit:
 
3:13:09
 
Totalt:Total tid:
 
5:29:05
3,5 km
Vecka 11
10
Hemmagymmet59:18
Hemmagymmet59:18
Bänkpress 3:or upp till 47,5kg. Axelpress 3:or upp till 30kg. Bänkrodd 5:or 28kg.
10
12
12
13
Hemma gymmet 48:22
Hemma gymmet 48:22
13
14
14
16
CF Smedjan 44:46
CF Smedjan 44:46
16
v. 11
Löpning:
6:30/km
22:49
3,5 km
Styrka:
 
2:51:53
 
Crossfit:
 
44:46
 
Totalt:Total tid:
 
3:59:28
3,5 km
Vecka 12
17
17
21
21
22
22
v. 12
Styrka:
 
45:41
 
Crossfit:
 
2:00:31
 
Annat:
 
2:16:56
32,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:03:08
32,5 km
Vecka 13
26
26
28
28
v. 13
Löpning:
5:42/km
1:06:31
11,7 km
Styrka:
 
50:11
 
Crossfit:
 
1:43:32
 
Totalt:Total tid:
 
3:40:14
11,7 km
Vecka 14
31
31
5
5
v. 14
Löpning:
6:26/km
1:04:23
10,0 km
Styrka:
 
1:43:14
 
Crossfit:
 
2:04:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:51:37
10,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige