Robert Granberg

Robert Granberg

1957 • Piteå

Robert Granberg

1957 • Piteå
5:28 min/km Joggpers
21 st Aktiviteter i år
70 km Löpt i år
12 h Tränat i år

Har alltid rört på mig på olika sätt. Jag ägnar mig åt att springa, paddla kajak, åka skidor, långfärdsskridskor, inlines mm. Under vinterhalvåret blir det en del besök på gymet. Jag har diabetes sedan drygt 40 år vilket kräver lite extra planering, framförallt då man är igång länge. Föredrar träning utomhus oavsett väder, även om jag måste erkänna att jag föredrar med- framför motvind.

Målsättning:

Må bra, och gärna ett och annat lopp (upp till halvmarathon).

Medlem sedan 7 augusti 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
Decenniets sista
Decenniets sista
Fantastiskt väder och underlag för vinterlöpning :) Gott Nytt År!
Couronne1:30:00
Couronne1:30:00
Nyårsaftonens traditionsenliga couronneparti utspelades med stor möda och obetyd...
31
1
TDS45:00
TDS45:00
Med lämplig utrustning på cykeln gick det bra att hålla igång under dagens Tour ...
1
2
Härligt ute... 50:00
Härligt ute... 50:00
... med fem plus, blött och säkerligen motvind. Trots detta valde jag en stunds ...
2
3
3
4
4
5
P m PR7,2 km
P m PR7,2 km
Hängde med den stora skaran drygt 5km och tog sedan kortaste vägen tillbaka till...
5
v. 1
Löpning:
7,2 km
Cykel:
14,0 km
Annat:
1:30:00
Total tid:
3:05:00
Vecka 2
7
Korpen45:00
Korpen45:00
Oinspirerad och som lök på abborrfilén, ovarmt i bastun. Okul helt enkelt...!
7
8
Cykel1:00:00
Cykel1:00:00
8
9
9
10
10
11
Rundade skolan i H-x8,0 km
Rundade skolan i H-x8,0 km
Fin förmiddag med bra underlag för löpning. Något mindre tung känsla :)
11
12
Till Munksund via Pitsund 19,0 km
Till Munksund via Pitsund 19,0 km
Längsta passet på mycket länge. Orken sviktar och det blir att ta sig fram med l...
12
v. 2
Löpning:
33,0 km
Cykel:
0,0 km
Styrka:
45:00
Total tid:
1:45:00
Vecka 3
13
Korpen, styrka 1:00:00
Korpen, styrka 1:00:00
Herrekors vad folk!!!
13
14
Handboll45:00
Handboll45:00
Hade tyvärr ingen handboll att pumpa cykeln med...
14
15
Ryds bilglas - Öjebyn9,3 km
Ryds bilglas - Öjebyn9,3 km
Lämnade bilen för rep av stenskott och tog under tiden en runda mot Öjebyn. Repa...
15
16
Test av nya däck10,6 km
Test av nya däck10,6 km
Äntligen dubbdäck på MTB:n, men det här kändes inte bra. Tog en sväng med min va...
16
17
Korpen, styrka 45:00
Korpen, styrka 45:00
Svettigt mot slutet (ovanligt varmt i bastun...)
17
18
18
19
Storfors-Öjebyn-del av Ubbe-stan-hem23,0 km • 14,69 km/h
Storfors-Öjebyn-del av Ubbe-stan-hem23,0 km • 14,69 km/h
Var första rundan med dubbdäck en tillfällighet? Mja, visserligen mindre halka i...
19
v. 3
Löpning:
9,3 km
Cykel:
33,6 km
Styrka:
1:45:00
Total tid:
4:04:00
Vecka 4
20
Hortlax10,0 km
Hortlax10,0 km
Fin morgon, inget att skylla på...
20
22
Uppdrag granskning45:00
Uppdrag granskning45:00
Förutom att man blir upprörd över att inte komma nånstans så blir man arg över a...
22
23
23
24
Korpen, styrka1:00:00
Korpen, styrka1:00:00
Ett bra pass med nästan bra temp i bastun :)
24
25
Storfors-Öjebyn-Isbanan-Hem27,0 km • 15,14 km/h
Storfors-Öjebyn-Isbanan-Hem27,0 km • 15,14 km/h
Minus 4, sol och svag vind :) Fortsatt nervös känsla med de 804 dubbarna. Även ...
25
26
P m PR10,0 km • 5:58 m/km
P m PR10,0 km • 5:58 m/km
Fantastiskt! Kunde springa hela Ubbe-rundan utan inslag av gång :) Det var läng...
26
v. 4
Löpning:
20,0 km
Cykel:
27,0 km
Styrka:
2:00:00
Total tid:
5:31:44
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Total tid:
0:00