Robert Granberg

Robert Granberg

1957 • Piteå

Robert Granberg

1957 • Piteå
Joggpers
Joggpers 5:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 201 st
Löpt i år
Löpt i år 783 km
Tränat i år
Tränat i år 93 h

Har alltid rört på mig på olika sätt. Jag ägnar mig åt att springa, paddla kajak, åka skidor, långfärdsskridskor, inlines mm. Under vinterhalvåret blir det en del besök på gymet. Jag har diabetes sedan drygt 40 år vilket kräver lite extra planering, framförallt då man är igång länge. Föredrar träning utomhus oavsett väder, även om jag måste erkänna att jag föredrar med- framför motvind.

Målsättning:

Må bra, och gärna ett och annat lopp (upp till halvmarathon).

Medlem sedan 7 augusti 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
Buskövägen8,8 km
Buskövägen8,8 km
Lugn löpning till möte med Nisse. Därefter bil tillbaka till Finnhamn. Oväntat ...
Runt Furis4,0 km
Runt Furis4,0 km
Alltför fin kväll för att inte paddla åtminstone en liiiten bit.
31
1
1
2
Del 118,9 km • 10,75 km/h
Del 118,9 km • 10,75 km/h
Dagens runda blev uppdelad i två etapper då jag råkade stänga av den aktuella ...
Del 29,8 km • 15,69 km/h
Del 29,8 km • 15,69 km/h
Efter att ha startat om den av misstag stängda appen fortsatte färden hemåt. ...
2
3
Grisberget 10,0 km
Grisberget 10,0 km
Tunga ben!
3
4
4
6
6
v. 36
Löpning:
--/km
0:00
18,8 km
Cykel:
13,3 km/h
4:08:45
55,0 km
Annat:
 
0:00
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:08:45
77,8 km
Vecka 37
7
Ursberget - positivt idag!7,2 km
Ursberget - positivt idag!7,2 km
Inte så fruktansvärt tunga ben... :)
7
8
Solanderleden21,3 km • 10,33 km/h
Solanderleden21,3 km • 10,33 km/h
Cyklade från skolan i Böle en dryg mil upp efter Solanderleden. Bitvis ...
8
9
9
10
Teknisk cykling? 4,5 km • 5,14 km/h
Teknisk cykling? 4,5 km • 5,14 km/h
Inga springskor i packningen, därför cykel idag. Fyra och en halv kilometer på ...
10
11
Ursberget 8x500 plus upp o ner7,1 km
Ursberget 8x500 plus upp o ner7,1 km
Femhundringar i ett desperat försök att få lite bättre fart på benen. Kändes ...
11
12
12
13
Pitholmsheden16,5 km
Pitholmsheden16,5 km
Säsongspremiär för löpning på heden. Längsta passet på mycket länge. Skaplig ...
13
v. 37
Löpning:
--/km
0:00
30,8 km
Cykel:
8,8 km/h
2:56:08
25,8 km
Annat:
 
1:08:54
3,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:05:02
59,8 km
Vecka 38
14
14
15
15
16
Korpen, styrka1:00:00
Korpen, styrka1:00:00
Första besöket på Korpen sedan februari. Revbensfraktur, corona och sommaren ...
16
18
Pitholmsheden - hem27,5 km • 14,87 km/h
Pitholmsheden - hem27,5 km • 14,87 km/h
Åkte bil till Pitholmsheden med fru och hundar. Därifrån start med cykel för ...
18
20
LP m PR17,5 km
LP m PR17,5 km
Första rundan m PR sedan början av juni. Sprang hemifrån, därefter Ubbe fram ...
20
v. 38
Löpning:
--/km
0:00
30,8 km
Cykel:
14,9 km/h
1:50:50
27,5 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:50:50
58,2 km
Vecka 39
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km