annons
Robert Granberg

Robert Granberg

Joggpers
Joggpers 5:29 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 93 st
Löpt i år
Löpt i år 20 km
Tränat i år
Tränat i år 175 h

Har alltid rört på mig på olika sätt. Jag ägnar mig åt att springa, paddla kajak, åka skidor, långfärdsskridskor, inlines mm. Under vinterhalvåret blir det en del besök på gymet. Jag har diabetes sedan drygt 40 år vilket kräver lite extra planering, framförallt då man är igång länge. Föredrar träning utomhus oavsett väder, även om jag måste erkänna att jag föredrar med- framför motvind.

Målsättning:

Må bra, och gärna ett och annat lopp (upp till halvmarathon).

Juli 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
30
1
Kajak6,3 km • 1,88 knop
Kajak6,3 km • 1,88 knop
En mycket kort tur med lässtund och smarriga jordgubbar :)
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Annat:
 
1:47:41
6,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:47:41
6,3 km
Vecka 28
7
7
8
Motionsrunda44,0 km • 13,05 km/h
Motionsrunda44,0 km • 13,05 km/h
Mkt fin eftermiddag och äntligen dags för en runda. Har varit minst sagt glest ...
8
9
Kajak22,9 km • 3,11 knop
Kajak22,9 km • 3,11 knop
Fårön runt. Fin dag med jordgubbar och något mer vind än väntat. På hemvägen ...
9
10
10
11
11
12
12
13
Kajak15,0 km
Kajak15,0 km
Runt Buskön/Rönnskär. Sol, varmt och nästan bleke :)
13
v. 28
Cykel:
13,1 km/h
3:22:10
44,0 km
Annat:
 
3:58:46
37,9 km
Totalt:Total tid:
 
7:20:56
81,9 km
Vecka 29
14
Kajak10,2 km • 2,60 knop
Kajak10,2 km • 2,60 knop
Solig och varm dag med strax över 30°. hade sjunkit till 25° vid hemkomst kl ...
14
15
Motionsrunda34,2 km • 15,42 km/h
Motionsrunda34,2 km • 15,42 km/h
Lämnade grej på N Pitholm och fortsatte hem via Pitsund. Fantastisk kväll!
15
16
16
18
18
19
19
20
20
v. 29
Cykel:
15,4 km/h
2:12:55
34,2 km
Annat:
 
3:58:37
21,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:11:32
55,2 km
Vecka 30
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Cykel:
10,8 km/h
2:24:29
26,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:24:29
26,0 km
annons