Övrig träning/Friskvård

Måndag 14 juli 2025 19:26

Övrig träning/Friskvård - Kajak

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Solig och varm dag med strax över 30°. hade sjunkit till 25° vid hemkomst kl 22. Fantastisk kväll på vattnet, men den skulle ha varit ännu bättre utan störande, högljudda, vattenskotrar. Flera båtar också i farten, varav en levde om nåt alldeles förskräckligt.
Lässtund med jordgubbar och grädde vid Grangrundet.

10,19 km
Distans

2:07:11
Tid

2,60 knop
Snitt

66
Snittpuls

162
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:38	9:38	132	9:38	1,00 km
2	1,00 km	10:03	10:03	67	19:40	2,00 km
3	1,00 km	9:47	9:47	54	29:27	3,00 km
4	1,00 km	9:12	9:12	55	38:39	4,00 km
5	1,00 km	35:19	35:19	65	1:13:58	5,00 km
6	1,00 km	9:11	9:11	51	1:23:08	6,00 km
7	1,00 km	8:32	8:32	52	1:31:41	7,00 km
8	1,00 km	9:44	9:44	63	1:41:25	8,00 km
9	1,00 km	13:49	13:49	65	1:55:13	9,00 km
10	1,00 km	9:06	9:06	58	2:04:19	10,00 km
11	0,19 km	2:52	15:27	55	2:07:11	10,19 km

annons