annons
Hans Strängby

Hans Strängby

Joggpers
Joggpers 5:16 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 36 st
Löpt i år
Löpt i år 55 km
Tränat i år
Tränat i år 54 h

Allround idrottare som gillar att sporta ute i naturen.
springa, promenera, åka rullskidor, längdskidor, utförsåkning, cykling, simning, paddla kajak mm.
Spelar även mycket tennis och badminton.
(Även bordtennis ibland)

Målsättning:

Ha roligt. Uppleva vacker natur och djurliv. Träffa trevliga människor. Lyssna på musik. Få en bra hälsa. Se nya platser mm.

Februari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
1
1
v. 5
Cykel:
11,3 km/h
22:40
4,3 km
Skidor:
5:55/km
4:16:45
43,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:39:25
47,6 km
Vecka 6
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 6
Skidor:
5:41/km
1:55:35
20,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:55:35
20,4 km
Vecka 7
12
12
13
Kvällspass1:02:04
Kvällspass1:02:04
Importerat från Garmin Connect
13
14
14
15
15
v. 7
Cykel:
8,3 km/h
46:16
6,4 km
Skidor:
5:03/km
3:58:52
47,3 km
Annat:
 
2:04:18
2,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:49:26
55,7 km
Vecka 8
17
17
19
19
20
20
21
21
23
23
v. 8
Cykel:
8,1 km/h
10:12
1,4 km
Skidor:
6:40/km
2:13:39
20,1 km
Annat:
 
1:00:37
1,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:24:28
23,4 km
Vecka 9
24
24
25
25
27
27
v. 9
Cykel:
9,7 km/h
9:46
1,6 km
Skidor:
7:55/km
12:08:57
92,1 km
Promenad:
15:18/km
3:15:33
12,8 km
Annat:
 
56:13
1,5 km
Totalt:Total tid:
 
16:30:29
107,9 km
annons