annons
Hans Strängby

Hans Strängby

Joggpers
Joggpers 5:16 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 36 st
Löpt i år
Löpt i år 55 km
Tränat i år
Tränat i år 54 h

Allround idrottare som gillar att sporta ute i naturen.
springa, promenera, åka rullskidor, längdskidor, utförsåkning, cykling, simning, paddla kajak mm.
Spelar även mycket tennis och badminton.
(Även bordtennis ibland)

Målsättning:

Ha roligt. Uppleva vacker natur och djurliv. Träffa trevliga människor. Lyssna på musik. Få en bra hälsa. Se nya platser mm.

November 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 44
Cykel:
6,4 km/h
8:52
0,9 km
Totalt:Total tid:
 
8:52
0,9 km
Vecka 45
4
4
6
6
9
Nattpass21,3 km • 5:51 m/km
Nattpass21,3 km • 5:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
v. 45
Löpning:
7:20/km
4:11:41
34,3 km
Promenad:
32:12/km
15:34:51
29,0 km
Totalt:Total tid:
 
19:46:32
63,3 km
Vecka 46
12
12
16
Morgonpass1:22:30
Morgonpass1:22:30
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass50:13
Förmiddagspass50:13
Importerat från Garmin Connect
16
v. 46
Löpning:
13:46/km
39:14
2,9 km
Cykel:
11,2 km/h
32:30
6,1 km
Styrka:
 
2:36:52
 
Promenad:
24:51/km
5:56:18
14,3 km
Annat:
 
1:00:49
2,2 km
Totalt:Total tid:
 
10:45:43
25,5 km
Vecka 47
17
Kvällspass1:30:29
Kvällspass1:30:29
Importerat från Garmin Connect
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 47
Annat:
 
1:30:29
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:29
0,0 km
Vecka 48
24
24
25
25
26
26
27
27
28
Kvällspass1:50:36
Kvällspass1:50:36
Importerat från Garmin Connect
28
29
Förmiddagspass1:05:59
Förmiddagspass1:05:59
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass58:32
Eftermiddagspass58:32
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass30:02
Kvällspass30:02
Importerat från Garmin Connect
29
30
30
v. 48
Styrka:
 
1:36:01
 
Annat:
 
2:49:08
 
Totalt:Total tid:
 
4:25:09
0,0 km
annons