Träningsdagbok: Maria Broström, vånga
Maria Broström

Maria Broström

1971 • vånga

Blogg Följer Följs av

Maria Broström

1971 • vånga
Löpt i mars
Löpt i mars 326 km
Löpt i år
Löpt i år 988 km
Tränat i år
Tränat i år 168 h
Cyklat i år
Cyklat i år 0 km

Träningsnarkoman, har alltid tränat, nu på motionsnivå.

Målsättning:

Att utmana kroppen, med nya utmaningar. Man klarar av mera än man tror. Tiderna att springa fort är förbi-när man var ung då......Miami 5km 17,35.

Medlem sedan 17 augusti 2009

Blogg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
28
v. 9
Löpning:
7:16/km
8:25:09
69,5 km
Styrka:
 
2:53:37
 
Totalt:Total tid:
 
11:18:46
69,5 km
Vecka 10
9
Rehab47:2513
13
Rehab47:25
Nya övningar från Tobbe tog 45min att gå igenom Tobbes å Uffe:s rehabprogram. ...
9
v. 10
Löpning:
7:23/km
12:33:45
102,1 km
Styrka:
 
4:06:31
 
Grupp:
 
24:02
 
Totalt:Total tid:
 
17:04:18
102,1 km
Vecka 11
16
Torpet 2 varv16,2 km • 7:50 m/km14
14
Torpet 2 varv16,2 km • 7:50 m/km
Lite variation på sträckningen Andravarvet med Sara
16
v. 11
Löpning:
7:19/km
11:30:09
94,3 km
Styrka:
 
4:33:54
 
Grupp:
 
1:23:59
 
Totalt:Total tid:
 
17:28:02
94,3 km
Vecka 12
26
En tur på S-leden18,7 km • 8:10 m/km13
13
En tur på S-leden18,7 km • 8:10 m/km
Underbart massor av nysnö, super härligt lerigt tvingades vika av från leden ...
26
v. 12
Löpning:
7:19/km
8:31:40
70,0 km
Styrka:
 
2:50:06
 
Totalt:Total tid:
 
11:21:46
70,0 km
Vecka 13
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km