Löpning 2026-06-01

Måndag 1 juni 2026 16:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Intervall 800m*8st 4min gå vila i mellan

10,55 km
Distans

1:14:38
Tid

7:04 min/km
Snitt

145
Snittpuls

180
Maxpuls

148
Stegfrekvens

148 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,77 km	5:00	6:32	129	5:00	0,77 km
2	0,80 km	4:17	5:22	160	9:17	1,57 km
3	0,43 km	4:00	9:21	146	13:17	1,99 km
4	0,80 km	4:20	5:25	157	17:37	2,79 km
5	0,40 km	4:00	10:06	140	21:37	3,19 km
6	0,80 km	4:22	5:28	155	26:00	3,99 km
7	0,39 km	4:00	10:22	141	30:00	4,38 km
8	0,80 km	4:16	5:21	138	34:16	5,18 km
9	0,40 km	4:00	9:54	130	38:16	5,58 km
10	0,80 km	4:26	5:33	139	42:43	6,38 km
11	0,39 km	4:00	10:08	139	46:43	6,77 km
12	0,80 km	4:18	5:22	146	51:01	7,57 km
13	0,38 km	4:00	10:28	138	55:01	7,96 km
14	0,80 km	4:27	5:34	163	59:28	8,76 km
15	0,42 km	4:00	9:35	146	1:03:28	9,17 km
16	0,80 km	4:19	5:24	162	1:07:47	9,97 km
17	0,30 km	4:00	13:21	140	1:11:47	10,27 km
18	0,27 km	2:52	10:30	128	1:14:38	10,55 km

annons