annons
Jimmy Andersson

Jimmy Andersson

Joggpers
Joggpers 6:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 51 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Amatör-löpare som vill hålla sig i form!

Målsättning:

Försöka springa två maraton/år, aldrig samma maraton två gånger!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 2
7
6 km - Hemifrån6,0 km • 5:22 m/km
6 km - Hemifrån6,0 km • 5:22 m/km
Snitt: 178 bpm Max: 195 bpm Ln: 0:26:19 Lo: 0:00:00 Hi: 0:05:41 Kalorier: 373
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 2
Löpning:
5:52/km
1:17:00
13,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:17:00
13,1 km
Vecka 3
14
Löpband 7km7,0 km • 5:33 m/km
Löpband 7km7,0 km • 5:33 m/km
1 km - 10 km/h 2 km - 11 km/h 1 km - 12 km/h 2 km - 11 km/h 1 km - 10 km/h
14
15
15
16
Löpband 8km8,0 km • 5:35 m/km
Löpband 8km8,0 km • 5:35 m/km
1 km - 10 km/h 6 km - 11 km/h 1 km - 10 km/h
16
17
17
19
19
20
20
v. 3
Löpning:
5:29/km
2:05:56
23,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:05:56
23,0 km
Vecka 4
22
22
24
24
25
25
27
27
v. 4
Löpning:
5:48/km
2:33:41
26,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:33:41
26,5 km
Vecka 5
29
29
31
31
1
1
2
2
v. 5
Löpning:
5:18/km
2:44:16
31,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:44:16
31,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige