Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Korall
1972
Motala
Medlem sedan 1 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
97
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2013
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
Långpass
19,0 km • 4:43 m/km
Långpass
19,0 km • 4:43 m/km
1
2
Rodd
30:00
Rodd
30:00
2
3
3
4
Intervall 70:20 Charlottenborg
6,2 km • 5:40 m/km
Intervall 70:20 Charlottenborg
6,2 km • 5:40 m/km
3
Upp- / Nerjogg
4,0 km
Upp- / Nerjogg
4,0 km
4
5
Rodd
30:00
Rodd
30:00
Linköping
8,0 km • 4:26 m/km
Linköping
8,0 km • 4:26 m/km
5
6
6
7
Linköping
8,0 km • 4:24 m/km
Linköping
8,0 km • 4:24 m/km
7
v. 27
Löpning:
4:45/km
3:15:41
45,3 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
4:15:41
45,3 km
Vecka 28
8
Morgonpass
14,6 km • 4:44 m/km
Morgonpass
14,6 km • 4:44 m/km
8
9
9
10
Rodd
30:00
Rodd
30:00
10
11
Långpass
21,2 km • 4:51 m/km
Långpass
21,2 km • 4:51 m/km
11
12
12
13
13
14
Slalombacken
3,2 km • 11:25 m/km
Slalombacken
3,2 km • 11:25 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
Upp- / Nerjogg
3,0 km
Upp- / Nerjogg
3,0 km
14
v. 28
Löpning:
5:21/km
3:28:44
42,0 km
Annat:
30:00
Totalt:
Total tid:
3:58:44
42,0 km
Vecka 29
15
Rodd
30:00
Rodd
30:00
15
16
Linköping
8,0 km • 4:33 m/km
Linköping
8,0 km • 4:33 m/km
16
17
17
18
Linköping
7,2 km • 4:38 m/km
Linköping
7,2 km • 4:38 m/km
18
19
Intervall 70:20
6,4 km • 5:31 m/km
Intervall 70:20
6,4 km • 5:31 m/km
19
20
Långpass med Rickard
20,0 km • 5:05 m/km
Långpass med Rickard
20,0 km • 5:05 m/km
20
21
21
v. 29
Löpning:
4:58/km
3:26:25
41,6 km
Annat:
30:00
Totalt:
Total tid:
3:56:25
41,6 km
Vecka 30
22
22
23
23
24
Fålehagen
4,8 km • 4:26 m/km
Fålehagen
4,8 km • 4:26 m/km
24
25
Morgonpass
8,3 km • 4:41 m/km
Morgonpass
8,3 km • 4:41 m/km
25
26
26
27
Balttzarloppet
21,1 km • 1:35:41
Balttzarloppet
21,1 km • 1:35:41
4:32 m/km
27
28
28
v. 30
Löpning:
4:33/km
2:35:42
34,2 km
Totalt:
Total tid:
2:35:42
34,2 km
Vecka 31
29
29
30
Fålehagen
15,1 km • 4:57 m/km
Fålehagen
15,1 km • 4:57 m/km
30
31
4:2 Intervall Charlottenborg
6,4 km • 5:35 m/km
4:2 Intervall Charlottenborg
6,4 km • 5:35 m/km
Upp- / Nerjogg
3,2 km
Upp- / Nerjogg
3,2 km
31
1
1
2
2
3
Katrineholm
10,2 km • 4:44 m/km
Katrineholm
10,2 km • 4:44 m/km
3
4
4
v. 31
Löpning:
5:00/km
2:38:35
34,9 km
Totalt:
Total tid:
2:38:35
34,9 km
annons
