Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Korall
1972
Motala
Medlem sedan 1 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
98
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2014
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
27
28
Linköping
8,1 km • 4:30 m/km
Linköping
8,1 km • 4:30 m/km
28
29
Rodd
30:00
Rodd
30:00
Långpass
20,4 km • 5:12 m/km
Långpass
20,4 km • 5:12 m/km
29
30
30
31
Linköping
8,0 km • 4:46 m/km
Linköping
8,0 km • 4:46 m/km
31
1
Rodd
30:00
Rodd
30:00
1
2
Linköping
10,6 km • 4:27 m/km
Linköping
10,6 km • 4:27 m/km
2
v. 5
Löpning:
4:50/km
3:47:32
47,0 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
4:47:32
47,0 km
Vecka 6
3
3
4
Rodd
30:00
Rodd
30:00
Motalabron
16,0 km • 4:42 m/km
Motalabron
16,0 km • 4:42 m/km
4
5
Linköping
10,3 km • 4:33 m/km
Linköping
10,3 km • 4:33 m/km
5
6
6
7
Linköping
6,0 km • 4:28 m/km
Linköping
6,0 km • 4:28 m/km
7
8
8
9
Kvällspass
11,6 km • 4:45 m/km
Kvällspass
11,6 km • 4:45 m/km
9
v. 6
Löpning:
4:39/km
3:23:40
43,8 km
Annat:
30:00
Totalt:
Total tid:
3:53:40
43,8 km
Vecka 7
10
Linköping
10,0 km • 4:29 m/km
Linköping
10,0 km • 4:29 m/km
10
11
Rodd
30:00
Rodd
30:00
11
12
Förkyld
Förkyld
12
13
Förkyld
Förkyld
13
14
Förkyld
Förkyld
14
15
Förkyld
Förkyld
15
16
Söndagspass
10,0 km • 4:49 m/km
Söndagspass
10,0 km • 4:49 m/km
16
v. 7
Löpning:
4:39/km
1:33:02
20,0 km
Annat:
30:00
Totalt:
Total tid:
2:03:02
20,0 km
Vecka 8
17
17
18
Morgonpass
12,4 km • 4:43 m/km
Morgonpass
12,4 km • 4:43 m/km
18
19
19
20
Distanspass
16,8 km • 4:54 m/km
Distanspass
16,8 km • 4:54 m/km
20
21
21
22
Linköping
10,0 km • 4:26 m/km
Linköping
10,0 km • 4:26 m/km
22
23
Linköping
8,0 km • 4:25 m/km
Linköping
8,0 km • 4:25 m/km
23
v. 8
Löpning:
4:40/km
3:40:21
47,2 km
Totalt:
Total tid:
3:40:21
47,2 km
Vecka 9
24
Rodd
30:00
Rodd
30:00
24
25
25
26
Morgonpass
15,3 km • 4:51 m/km
Morgonpass
15,3 km • 4:51 m/km
26
27
Linköping
8,0 km • 4:29 m/km
Linköping
8,0 km • 4:29 m/km
27
28
Upp- / Nerjogg
3,0 km
Upp- / Nerjogg
3,0 km
4:2 Intervall Ryd
7,5 km • 4:47 m/km
4:2 Intervall Ryd
7,5 km • 4:47 m/km
28
1
1
2
Långpass
23,0 km • 4:49 m/km
Långpass
23,0 km • 4:49 m/km
2
v. 9
Löpning:
4:47/km
4:17:03
56,8 km
Annat:
30:00
Totalt:
Total tid:
4:47:03
56,8 km
annons