Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Korall
1972
Motala
Medlem sedan 1 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
97
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2015
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
1000 m intervall x6
6,7 km • 5:26 m/km
1000 m intervall x6
6,7 km • 5:26 m/km
Upp- / Nerjogg
4,2 km
Upp- / Nerjogg
4,2 km
1
2
Motalabron med Alvin i vagn
10,5 km • 4:58 m/km
Motalabron med Alvin i vagn
10,5 km • 4:58 m/km
2
3
3
4
4
5
5
6
Linköpings halvmarathon
21,1 km • 1:36:51
Linköpings halvmarathon
21,1 km • 1:36:51
4:35 m/km
6
7
7
v. 23
Löpning:
4:50/km
3:04:57
42,4 km
Totalt:
Total tid:
3:04:57
42,4 km
Vecka 24
8
8
9
Linköping Stångån
10,0 km • 4:41 m/km
Linköping Stångån
10,0 km • 4:41 m/km
9
10
10
11
Linköping Stångån
10,0 km • 4:37 m/km
Linköping Stångån
10,0 km • 4:37 m/km
11
12
12
13
13
14
Långpass
26,9 km • 4:53 m/km
Långpass
26,9 km • 4:53 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
v. 24
Löpning:
4:47/km
3:44:23
46,9 km
Totalt:
Total tid:
3:44:23
46,9 km
Vecka 25
15
15
16
Linköping
10,2 km • 4:31 m/km
Linköping
10,2 km • 4:31 m/km
16
17
17
18
Distanspass
14,6 km • 4:42 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:42 m/km
18
19
Rullskidor på IP
6,0 km • 6:26 m/km
Rullskidor på IP
6,0 km • 6:26 m/km
Linköping
8,0 km • 4:26 m/km
Linköping
8,0 km • 4:26 m/km
19
20
20
21
4 min intervaller Ryd
6,6 km • 5:27 m/km
4 min intervaller Ryd
6,6 km • 5:27 m/km
Upp- / Nerjogg
2,5 km
Upp- / Nerjogg
2,5 km
21
v. 25
Löpning:
4:43/km
3:06:21
42,0 km
Skidor:
6:26/km
38:50
6,0 km
Totalt:
Total tid:
3:45:11
48,0 km
Vecka 26
22
Fålehagen
4,8 km • 4:31 m/km
Fålehagen
4,8 km • 4:31 m/km
22
23
Ryd Linköping
11,6 km • 4:44 m/km
Ryd Linköping
11,6 km • 4:44 m/km
23
24
24
25
Linköping
10,1 km • 4:25 m/km
Linköping
10,1 km • 4:25 m/km
25
26
Backpass Valla
2,0 km • 7:29 m/km
Backpass Valla
2,0 km • 7:29 m/km
Upp- / Nerjogg
6,0 km
Upp- / Nerjogg
6,0 km
26
27
27
28
Långpass
20,5 km • 4:46 m/km
Långpass
20,5 km • 4:46 m/km
28
v. 26
Löpning:
4:46/km
3:54:01
55,0 km
Totalt:
Total tid:
3:54:01
55,0 km
Vecka 27
29
29
30
Linköping
10,1 km • 4:31 m/km
Linköping
10,1 km • 4:31 m/km
30
1
Upp- / Nerjogg
4,5 km
Upp- / Nerjogg
4,5 km
Backe Trädgårdsföreningen
2,4 km • 7:29 m/km
Backe Trädgårdsföreningen
2,4 km • 7:29 m/km
1
2
Linköping
10,0 km • 4:35 m/km
Linköping
10,0 km • 4:35 m/km
2
3
3
4
4
5
5
v. 27
Löpning:
4:52/km
1:49:46
27,1 km
Totalt:
Total tid:
1:49:46
27,1 km
annons
